呼吸運(yùn)動(dòng)是指人體胸廓有節(jié)律地?cái)U(kuò)大和縮小的運(yùn)動(dòng)，包括吸氣和呼氣兩個(gè)過(guò)程。參與呼吸運(yùn)動(dòng)的肌肉主要包括以下幾種：
1.肋間外?。何挥诟骼吖侵g，其收縮時(shí)可提起肋骨，使胸廓的前后徑和橫徑都增大，引起吸氣。
2.膈?。何挥谛厍缓透骨恢g，是分隔兩者的重要分隔肌。收縮可以使胸廓上下徑增大，引起吸氣。
3.腹?。喊ǜ怪奔 ⒏雇庑奔?、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌等。收縮可以協(xié)助膈肌完成呼吸運(yùn)動(dòng)，尤其是在用力呼氣或咳嗽時(shí)。
4.背部肌肉：包括背闊肌、斜方肌等。收縮可以協(xié)助肋骨和脊柱運(yùn)動(dòng)，幫助完成呼吸運(yùn)動(dòng)。
保持呼吸肌肉的健康和功能是非常重要的。通過(guò)適當(dāng)?shù)暮粑?xùn)練和體育鍛煉，可以增強(qiáng)呼吸肌肉的力量和耐力，提高呼吸效率，從而改善身體健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
-
-
縮唇呼吸和腹式呼吸的方法
謝佳星 主任醫(yī)師
-
-
用嘴呼吸和用鼻子呼吸有什么...
雷蕾 主治醫(yī)師
-
-
呼吸系統(tǒng)組成及什么是呼吸道
邢艷利 主治醫(yī)師
-
-
哮喘的呼吸特點(diǎn)
謝佳星 主任醫(yī)師
-
-
九江市第三人民醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：
-
-
北京中醫(yī)藥大學(xué)房山醫(yī)院 中醫(yī)呼吸科
擅長(zhǎng)：慢阻肺、氣管病、...
-
-
電白區(qū)人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：呼吸內(nèi)科常見(jiàn)、疑...
-
-
大連967醫(yī)院(原210醫(yī)院) 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：哮喘、慢阻肺及呼...
-
-
安康市中醫(yī)醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病 擅...
-
-
青島阜外醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病診治...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：肺結(jié)節(jié)，肺癌的等...
-
-
太原鋼鐵（集團(tuán)）有限公司總醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：肺心病，哮喘，睡...
-
-
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
許昌市中醫(yī)院 心血管、呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療冠心病、心律...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 呼吸科
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病常見(jiàn)...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：經(jīng)皮肺穿刺125...
-
-
安勇鵬 開(kāi)封市中心醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
什么是呼吸機(jī)輔助呼吸
-
-
劉德岐 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
呼吸怎么測(cè)
-
-
劉德岐 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
呼吸正常范圍
-
-
自然呼吸是怎樣呼吸
自然呼吸是指人們?cè)诜潘蔂顟B(tài)下自然產(chǎn)生的呼吸方式，以下是一些要點(diǎn)：1.緩慢而平穩(wěn)：自然呼吸的吸氣和呼氣過(guò)程都比較緩慢，沒(méi)有明顯的急促感，呼吸節(jié)奏很穩(wěn)定。2.淺而輕柔：自然呼吸很輕柔，在呼吸過(guò)程中胸腔和腹... 詳細(xì)»
-
-
就是呼吸不上來(lái)很難呼吸
就是呼吸不上來(lái)很難呼吸，是一種多種原因引起的癥狀，可能涉及多個(gè)系統(tǒng)，且治療策略因病因不同而異。若出現(xiàn)呼吸困難，建議及早就醫(yī)，并按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行相應(yīng)的治療和護(hù)理。1.活動(dòng)過(guò)度：當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體需... 詳細(xì)»
-
-
呼吸困難呼吸困難
呼吸困難可能會(huì)對(duì)患者的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響，甚至危及生命。在面對(duì)呼吸困難時(shí)，患者首先需要做的是保持鎮(zhèn)靜，然后立即就醫(yī)。在等待醫(yī)療救助的過(guò)程中，可以嘗試以下方法來(lái)緩解呼吸困難：1.保持姿勢(shì)：患者可以采取... 詳細(xì)»
-
-
不會(huì)自主呼吸需要刻意呼吸
不會(huì)自主呼吸需要刻意呼吸，這可能是由于各種原因引起。一、原因1.精神因素：如果個(gè)人長(zhǎng)期處于精神過(guò)度緊張的狀態(tài)下，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而引發(fā)上述癥狀。2.呼吸系統(tǒng)疾病：例如哮喘、慢性阻塞性肺疾... 詳細(xì)»
-
-
呼吸頻率高,感覺(jué)呼吸急促
呼吸頻率高，感覺(jué)呼吸急促，可能是由多種原因引起的。在醫(yī)學(xué)上，呼吸頻率是指每分鐘呼吸的次數(shù)。正常成年人的呼吸頻率為12-20次/分鐘，兒童的呼吸頻率較快，而老年人的呼吸頻率較慢。如果呼吸頻率高于20次/... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)