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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
海鮮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。對(duì)于老年糖尿病患者來(lái)說(shuō),適量食用海鮮是可以的,但需要注意以下幾點(diǎn):
1.選擇低糖低脂的海鮮:老年糖尿病患者應(yīng)該選擇低糖低脂的海鮮,如蝦、蟹、貝類等。避免選擇高糖高脂的海鮮,如魚籽、蟹黃等。
2.控制食用量:海鮮雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但也含有一定的膽固醇和嘌呤等物質(zhì)。老年糖尿病患者應(yīng)該控制食用量,每天不超過(guò)100克。
3.烹飪方式要健康:老年糖尿病患者應(yīng)該選擇健康的烹飪方式,如清蒸、水煮等,避免選擇油炸、煎炒等方式。
4.注意與藥物的相互作用:部分海鮮中含有降低血糖的物質(zhì),如海參中的酸性粘多糖等。老年糖尿病患者在食用海鮮時(shí),應(yīng)該注意與藥物的相互作用,避免影響血糖控制。
總之,老年糖尿病患者可以吃海鮮,但需要注意選擇、控制食用量和烹飪方式,并注意與藥物的相互作用。同時(shí),老年糖尿病患者在飲食方面應(yīng)該遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,保持飲食均衡,控制血糖穩(wěn)定。
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菠菜也被稱為鸚鵡菜、赤根菜以及波斯菜等等,是藜科菠菜屬一年生草本植物,植株高可達(dá)一米左右,主根通常呈紅色圓錐狀。菠菜最早產(chǎn)于伊朗地區(qū),適宜生長(zhǎng)在日照充足的環(huán)境中,如今在我國(guó)大部分地區(qū)均有栽培。作為日常... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕患者能不能吃海鮮
海鮮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì),對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)是非常健康的食物選擇。但是對(duì)于風(fēng)濕病患者來(lái)說(shuō),是否能吃海鮮則要因人而異。對(duì)于一些風(fēng)濕病患者來(lái)說(shuō),吃海鮮可能會(huì)加重癥... 詳細(xì)»
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糖尿病患者能不能運(yùn)動(dòng)
糖尿病患者通??梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度,并注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。首先,糖尿病患者在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)需要根據(jù)自己的具體情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一般來(lái)說(shuō),有氧運(yùn)... 詳細(xì)»