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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種常見的慢性疾病，隨著年齡的增長，老年糖尿病患者發(fā)生跌倒的風(fēng)險也隨之增加。以下是一些關(guān)于老年糖尿病患者防跌倒的建議：
1.藥物管理：老年糖尿病患者需要按時服用藥物，避免漏服或自行調(diào)整劑量。同時，要注意藥物的副作用，如低血糖、頭暈等，這些副作用可能會增加跌倒的風(fēng)險。
2.視力和聽力檢查：老年糖尿病患者可能會出現(xiàn)視力和聽力下降的情況，這會影響他們對周圍環(huán)境的感知和判斷，增加跌倒的風(fēng)險。因此，建議定期進行視力和聽力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行治療。
3.鍛煉和平衡訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)腻憻捄推胶庥?xùn)練可以幫助老年糖尿病患者增強肌肉力量和平衡能力，降低跌倒的風(fēng)險。建議患者選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、太極拳等，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行平衡訓(xùn)練。
4.改善家居環(huán)境：老年糖尿病患者的家居環(huán)境也需要進行改善，以降低跌倒的風(fēng)險。例如，移除地面上的障礙物，保持地面干燥整潔，安裝扶手和防滑墊等。
5.注意穿著：老年糖尿病患者在穿著上也需要注意，選擇合適的鞋子，避免穿高跟鞋或拖鞋，以保證行走的穩(wěn)定性。
6.定期就醫(yī)：老年糖尿病患者需要定期就醫(yī)，進行身體檢查和血糖監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能導(dǎo)致跌倒的健康問題。
總之，老年糖尿病患者防跌倒需要從多個方面進行綜合管理，包括藥物管理、視力和聽力檢查、鍛煉和平衡訓(xùn)練、改善家居環(huán)境、注意穿著以及定期就醫(yī)等。同時，患者和家屬也需要提高防跌倒意識，共同努力，降低跌倒的風(fēng)險。
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