心理失眠怎么治療
病情描述：最近老是失眠，朋友說我是心理失眠，我想問一下心理失眠怎么治療。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
心理失眠，可以去心理科進(jìn)行心理咨詢，同時可以配合安定藥，可以改善睡眠。也可以到中醫(yī)科通過觀察、聽、問、四診、辨證分析，口服中藥湯劑綜合調(diào)理，可以起到舒緩肝郁、養(yǎng)心安神的作用。平時可以用玫瑰、菊花、枸杞等藥泡泡茶，能起到益氣解郁的作用。消炎止痛片、舒肝丸等中藥口服也可以發(fā)揮藥效。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
心理失眠的治療，那么首先還是要找間具體的原因，具體是什么原因?qū)е铝诵睦矸矫娴膲毫Ρ容^大，或者是一些不良的情緒不能夠及時的排解出來所導(dǎo)致的，要學(xué)會勞逸結(jié)合，要多和朋友出去散散心，心放寬放大，也要堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，體育鍛煉對于失眠來說也可以起到一定的作用。
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