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總是上火怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我是一名20歲的男大學(xué)生，這個暑假在家總是上火，一吃餅干薯片什么的第二天就要上火，可是我又很喜歡吃，請問一下醫(yī)生，總是上火怎么辦?。?/em>
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患者容易上火的話，建議平時的生活中要注意不要熬夜，飲食方面盡量多吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要吃溫?zé)嵝偷氖澄铮热缗Ｑ蛉庵惖?，可能會加重上火的癥狀，必要時可以多喝一些綠豆湯，具有清熱解毒和降火的效果，平時要參加戶外活動，可以增強(qiáng)身體免疫力。

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