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嚴重失眠是什么原因造成的

病情描述：嚴重失眠是什么原因造成的
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    嚴重失眠可能是精神壓力過大或者是視力過多對中樞神經(jīng)造成影響導致的，也有可能是在晚上睡覺的時候喝了一些濃茶或者是咖啡造成的，另外在晚上睡覺前做著劇烈運動也會影響到正常的睡眠。當患有焦慮疾病或者是抑郁疾病以后也會出現(xiàn)失眠多夢。

    在睡前用溫水泡腳，促進睡眠。

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