我媽經(jīng)常失眠吃什么藥更有
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠出現(xiàn)這種情況可以去醫(yī)院，在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下使用褪黑素等藥物來緩解治療。
平時(shí)也可以從生活上來改善失眠的情況，比如晚上睡覺前泡泡腳，睡覺前可以喝一杯純牛奶或者是蜂蜜水，可以適當(dāng)?shù)腻憻挼遣荒苓^度勞累，晚上控制好情緒等，都有效緩解失眠的狀況。
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