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曾重 主治醫(yī)師 助教 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
性功能的好壞關(guān)系到夫妻生活的和諧。但是隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，男性面臨越來越多的壓力，越來越多男性感覺自己的性功能出現(xiàn)了問題。但是并不能以時間的長短來判斷持久力是否出現(xiàn)了問題，而是要以夫妻或者伴侶間的滿意程度作為衡量的標(biāo)準。
其實早泄的時間是相對的，并不能依照時間長短來判定早泄的癥狀。
1、如果進行夫妻生活的時候，妻子達到滿意程度只有兩分鐘，超過這個時間段就會感覺不舒服，這也不一定叫早泄現(xiàn)象。
2、如果在兩三分鐘之間結(jié)束了夫妻生活，而妻子感受到滿意的程度的時間還要長一點，可能可以算早泄的現(xiàn)象。
3、因為這是夫妻雙方來判斷的，如果雙方匹配的時間不對的話，滿意程度不一致，那么可能要改善一下性功能，爭取雙方都滿意。
還有些人在性生活開始之前就已經(jīng)排精了，這算不算早泄現(xiàn)象呢？
一般這種不能控制自己排精的狀況被稱為繼發(fā)性的早泄。如果跟不同的伴侶進行性生活都有這樣的狀況，可以被稱為早泄。
早泄跟很多人因素有關(guān)，有可能是精神因素和藥物因素，也和身體病癥有一點關(guān)系。
還有一些人可能換了一個場所或者換了一個對象就沒有了早泄的癥狀。這就是精神元素作祟了，平常要注意調(diào)整好精神狀態(tài)。
如果是因為精神原因和藥物原因引起的早泄比較好辦，平時可以通過調(diào)養(yǎng)或者停止用藥，來恢復(fù)性功能。如果是因為疾病原因，要盡快去醫(yī)院檢查，查明病因，然后進行相應(yīng)的治療。
平時的時候早泄患者要進行調(diào)養(yǎng)的話應(yīng)該要忌口，有些東西最好不要進食。
1、芝麻。
如果腎臟功能不好，或者有遺精現(xiàn)象的人最好不要吃。容易引起腹脹，腹瀉，陽痿等癥狀。
2、牡蠣肉。
這種食物是寒性食物，有遺精現(xiàn)象或者精子能力比較弱的人最好不要吃，會加重病癥，引起體寒現(xiàn)象。
3、茭白。
這也是一種寒性食物，如果食用過多容易刺激人的身體，影響激素的分泌，進而影響性功能。
早些患者應(yīng)該還要注意：
1、有一個良好的飲食習(xí)慣。多吃蔬菜和水果，要保證營養(yǎng)均衡，飲食清淡。
2、最好不要抽煙喝酒，平時注意睡眠時間，不要熬夜，以免內(nèi)分泌紊亂。
3、平時還要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加速血液循環(huán)，提高人體免疫力，保持一個良好的心態(tài)。
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