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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子疼是一個比較常見的疾病，當(dāng)人的火氣過大的時候，就很容易刺激到咽喉，導(dǎo)致咽喉出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的一個情況。人體缺乏水分的時候，咽喉是沒有辦法得到足夠的水分補充，這個時候就會出現(xiàn)因為缺水導(dǎo)致的咽喉疼痛。同時感冒的時候，也會伴隨著咽喉的疼痛和嗓子發(fā)炎的癥狀。
一、女性嗓子疼怎么辦
1、患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。比如獼猴桃、木瓜、檸檬等等，這樣有利于身體的恢復(fù)。
2、患者應(yīng)該禁食食用油膩、辛辣刺激的食物，同時也要遠離煙酒。
3、如果是感冒導(dǎo)致的嗓子疼痛，首先要判斷病情的輕重。如果病情不嚴重的話，可以不做藥物的處理，可以多喝溫開水，幫助病情的恢復(fù)。
4、如果是慢性咽喉炎導(dǎo)致的嗓子疼，這一段時間內(nèi)應(yīng)該注意多休息，盡量少說話，可以泡一些花草茶喝。
5、比較嚴重的情況，最好需要盡快去醫(yī)院，根據(jù)病情對癥下藥。
二、怎么預(yù)防嗓子疼
1、預(yù)防嗓子疼痛，首先要提高自身的免疫力?？梢远喑砸恍└缓S生素C的食物，可以有效的幫助提高免疫力。
2、在生活中要保證有充足的飲水，每天的飲水量保持在2000毫升左右。
3、少吃辛辣的食物，飲食方面要注意清淡。
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