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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼皮跳屬于眼睛痙攣，是因為支配眼瞼的肌肉神經(jīng)張力太高，或者神經(jīng)本身發(fā)生了脫髓鞘性病導(dǎo)致的一種眼部癥狀。引起眼皮一直跳的原因往往是因為用眼高度、熬夜、情緒的過度緊張引起的?；颊咴谏钪?，避免上述的不良習(xí)慣，對眼皮跳是有所緩解的。
一、眼皮一直跳怎么緩解
1、眼皮一直跳只要是勞累所導(dǎo)致的。所以出現(xiàn)了眼皮跳的情況就要及時的休息，注意飲食上面的衛(wèi)生，提高身體的抵抗力。
2、如果出現(xiàn)比較輕度的眼皮跳的癥狀，可以用手指按摩的方式來緩解。用大拇指按住太陽穴，然后利用食指的指腹由眼睛的內(nèi)側(cè)按摩到外側(cè)。上下的眼皮應(yīng)該輪流交替，時間控制在八分鐘到十分鐘左右。
3、如果是因為腦部神經(jīng)導(dǎo)致的眼皮跳動，則需用運用相對應(yīng)的藥物進(jìn)行治療?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
二、吃什么對眼睛好
1、決明子是一種清肝明目的中藥，決明子里面含有糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素，對眼睛有比較大的好處。
2、魚肝油對眼睛有益，魚肝油里面含有豐富的維生素A和維生素D。維生素A對維持正常的視覺和免疫系統(tǒng)有一定的幫助。
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