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楊典秋 副主任醫(yī)師 臨沭縣人民醫(yī)院 皮膚性病科
無論男女，小腿外翻真的是個嚴重的大問題了。因為它會影響到整個人的氣質(zhì)，為形象減分。你能想象仙氣飄飄的神仙姐姐劉亦菲用X型腿向你走來？或者維密秀場上的所有天使們用X型腿走著秀。想想這場面就不忍直視。而且對于愛美的女性來說，小腿外翻一定是件煩心事。
小腿外翻通常稱為X型腿，與它對立的還有O型腿。不過O型腿的腿部是呈O型，兩腿之間有較大的空隙；而X型腿的腿部呈X型，走路大腿相碰，用專業(yè)術(shù)語來說就是兩足并立時，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足內(nèi)踝無法靠攏。在日常生活中，人們對x型腿還不夠了解，所以導致錯過了矯正的最佳時期。
什么原因會導致小腿外翻？
1.外部帶來的傷害，以及某種疾病所導致。如：軟骨發(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。
2.肥胖。體重過胖給身體帶來壓力，導致雙腳支撐的不協(xié)調(diào)，從而引起X型腿。
3.小兒佝僂病。這種病有一半的機率導致X型腿的形成，因為有佝僂病身體會缺少鈣物質(zhì)，而骨骼的生長需要鈣，所以導致變畸形。
4.不良坐姿。不良的生活習慣也會導致X型腿的形成，可能像普普通通的一個坐姿大家都不太在意，但是這也是導致X型腿形成的因素之一。
如何預防X腿的形成呢？
首先注意自己的坐姿以及站姿，不要蹺二郎腿，很容易壓迫腿部神經(jīng)導致腿變形；其次可以通過健身或者騎自行車來改變自己的腿部線條以及腿形。
小腿外翻這種腿部畸形不僅影響形體美和健美，同時在某些層面上也影響著我們身體的健康。因為腿部外翻打亂了小腿膝關(guān)節(jié)正常的分布，關(guān)節(jié)受力不均勻，長期的走路運動摩擦，久而久之就會引起膝關(guān)節(jié)疼痛，其他活動就會受到影響，年紀越大影響越大。
有X型腿的人也不要擔心，適當?shù)腻憻捯彩强梢猿C正的。不過矯正方法可不能亂來，如果因為強硬的形式硬性去改變的話，反而會拉傷關(guān)節(jié)得到反面的效果。希望大家能遠離不利自己的因素，管理好自己的健康生活。同時不管做什么都不可能一朝一夕就能成功的，保持良好的而心態(tài)去矯正，付出總會有收獲的！
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