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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
人說話的時(shí)間一長而且還是用挺大的聲音的話，時(shí)間長了之后，嗓子有點(diǎn)沙啞這是屬于正常的情況。也有可能是人的咽喉部位存在疾病導(dǎo)致的。有的患者在休息或服藥后幾天，聲音沙啞的癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，但是如果治療不及時(shí)影響到聲帶，就會(huì)損害聲帶發(fā)生的功能。
一、說話時(shí)間長了聲音沙啞的原因分析
1、首先考慮患者是過度發(fā)音，比如長時(shí)間的講話，高聲喊叫，長時(shí)間啼哭等用聲不當(dāng)?shù)仍斐傻穆晭〗Y(jié)。早期癥狀不明顯，只是在說話的時(shí)候才有癥狀出現(xiàn)，不矯正的話會(huì)加重癥狀，變成持續(xù)性的疲勞和不想說話。
2、其次可能是患者存在慢性喉炎的癥狀，慢性喉炎是指人的聲帶、室?guī)У穆匝仔圆∽??；颊咴诼曇羲粏〉耐瑫r(shí)，喉部分泌物也會(huì)逐漸增多。引發(fā)慢性喉炎的病因有很多，包括用嗓過度、煙酒刺激、粉塵和霧霾刺激、鄰近器官的慢性炎癥蔓延等。
3、 還有一種情況是慢性咽炎，是指咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。很多人都患有過慢性咽炎，其病程相對較長，在日常生活中不注意對嗓子的保護(hù)，容易引起反復(fù)發(fā)作。
4、另外一些喉部的嚴(yán)重疾病也都會(huì)讓患者出現(xiàn)聲音沙啞、嗓子疼痛的癥狀。
二、說話時(shí)間長了聲音沙啞的護(hù)理
1、溫暖的涼茶和其他熱飲可以舒緩和放松聲帶，這樣能使聲音盡快恢復(fù)正常。還有洋甘菊茶特別有助于嘶啞聲音的恢復(fù)。
2、蜂蜜具有自身的舒緩特性，通常用于治療喉嚨痛或聲音嘶啞。
3、用薄荷醇制作的硬糖有助于舒緩喉嚨，減輕疼痛或不適，從而緩解聲音嘶啞。
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