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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
一般對于胃寒胃炎的患者來說，主要是注意腹部保暖?？蛇m當經(jīng)常開展局部熱敷及艾灸的方法來進行調(diào)理。任何寒涼性的食物不要碰，而是選擇進食偏溫熱性食物。平時避免生氣上火與過度的熬夜，有利于身體恢復。
一、偏溫熱性的食物有哪些：
1、如面粉、豆油、醋、姜、蔥、蒜、荔枝、狗肉、羊肉、韭菜、松子、龍眼等。對胃部本身虛寒的人群來說，多吃些溫性食物，不僅可溫經(jīng)通絡、散寒助陽。還有緩解胃疼，促進疾病的恢復與保護胃黏膜的作用。
2、棗、核桃仁、蝦、海參、雞肉、豬肝等食物。
3、此外，韭菜、茴香、南瓜、糯米、酒、醋、櫻桃、栗子等也屬于溫熱性的食物。
二、胃寒的患者應如何保養(yǎng)胃部：
1、如果出現(xiàn)胃寒癥狀，則說明胃黏膜已受到損害，不能有效保護胃部。所以在日常生活中，一定要做到飲食規(guī)律，讓胃黏膜能夠恢復到正常功能。
2、胃寒患者，一般都屬于體質(zhì)虛弱的。因此不僅要注意飲食上的調(diào)理，還要為身體補充必要的營養(yǎng)，才能增強身體免疫力。
3、胃寒患者，盡量不吃一些含刺激性的食物。像咖啡，濃茶，芥末及酒，過酸或硬的東西也要避免。飲食方面要以軟、易消化為主，盡量采取蒸煮的方式。
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