在身體保持健康時(shí)每天會(huì)有一到兩次的排便，而且在排便的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)糞便的狀態(tài)，顏色都比較正常，一般是長條形，呈現(xiàn)黃褐色，這是健康人排便后可以留意到的糞便表現(xiàn)。
但是有部分人出現(xiàn)了身體疾病，加上不良因素干擾可能就會(huì)動(dòng)不動(dòng)就腹瀉。經(jīng)常有拉肚子這種現(xiàn)象不可忽視，有可能是身體健康受影響，需要通過合理的方式進(jìn)行改善，否則經(jīng)常性腹瀉有可能會(huì)影響身體健康。動(dòng)不動(dòng)就腹瀉是怎么一回事呢？
1、肝臟功能下降
平時(shí)如果動(dòng)不動(dòng)就有腹瀉這種情況不排除是肝臟功能降低引起，肝臟是人體十分重要的器官，在肝臟功能保持正常時(shí)可以參與食物的消化。其主要的作用就是促進(jìn)膽汁的排泄，進(jìn)食一些難消化，高脂肪的食物之后膽汁排泄充足，這些食物消化之后糞便才能保持正常狀態(tài)。
很多人動(dòng)不動(dòng)就腹瀉，主要和肝臟功能降低有關(guān)，此時(shí)消化能力也下降，沒有足夠的膽汁參與食物消化，因此更容易腹瀉。對(duì)于肝臟功能降低引發(fā)的容易腹瀉表現(xiàn)，應(yīng)該通過正確的方式提高肝臟功能。
2、飲食不健康
如果經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就腹瀉，有可能是飲食沒有節(jié)制引起。飲食是否健康對(duì)腸胃功能有明顯的影響，很多人平時(shí)愛吃生冷食物，或者食物沒有煮熟就進(jìn)食，加上愛喝冷飲，在這些不正確飲食行為的影響下腸胃受到的干擾是比較明顯的，有可能就會(huì)出現(xiàn)腹瀉這種現(xiàn)象。
因此，發(fā)現(xiàn)腹瀉這種現(xiàn)象和飲食不合理有關(guān)，應(yīng)該及時(shí)改掉錯(cuò)誤的飲食行為。在飲食過程中需要注意節(jié)制，選擇健康清淡的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)即可，而對(duì)腸胃功能提高不利的食物需要遠(yuǎn)離。另外，食物的烹飪方法需要正確，盡量將食物煮熟，才能避免不正確的飲食行為帶來疾病。
3、腸胃功能紊亂
很多人總是動(dòng)不動(dòng)就腹瀉，如果這種情況長期存在，不排除是腸胃功能薄弱引起。特別是上了年紀(jì)的老年人腸胃能力會(huì)逐漸下降，而在腸胃功能變得薄弱的時(shí)候消化食物的能力降低，稍微不注意飲食就容易腹瀉，這是腸胃功能降低的表現(xiàn)。
如果是腸胃功能下降引起，平時(shí)應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，除了控制好飲食之外還可以通過服用藥物的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。腸胃功能提高，消化能力也增強(qiáng)，一般容易腹瀉這種情況就會(huì)得到改善。否則長期存在腹瀉這種現(xiàn)象沒有控制，有可能會(huì)阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，更容易出現(xiàn)瘦弱，營養(yǎng)不良的情況。
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