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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
如果屬于近視或者是遠視的人群的話，在決定佩戴眼鏡之前，是有必要確定自己的近視度數(shù)的，若是想要知道自己眼鏡的度數(shù)的話，可以通過一些數(shù)據(jù)來進行判斷，比如，光軸左，瞳孔距離，矯正視力左，矯正視力右等等，而想要準(zhǔn)確的知道這些數(shù)據(jù)需要選擇當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的眼科進行驗光的檢查，一般需要2~3天的時間即可知道自己的眼鏡度數(shù)了。
怎么判斷自己眼鏡度數(shù)
1、光是通過肉眼進行判斷，是難以知道自己眼鏡的具體度數(shù)的，因此，需要去醫(yī)院進行眼光，得出的結(jié)果才是比較正確的。
2、值得注意的是，在進行驗光檢查的時候，應(yīng)該盡量的避免戴隱形眼鏡或者是鏡框眼鏡，否則的話，會在一定程度上影響到所檢查的結(jié)果。
如何避免眼鏡度數(shù)加深
1、首先，應(yīng)該注意保護眼睛，在日常生活中，應(yīng)該盡量的避免使用電子產(chǎn)品，比如，手機，電腦等等。否則的話，會加深眼部的疲勞感，從而導(dǎo)致視力變得更不好，眼鏡度數(shù)自然就加深了。
2、由于一部分的工作原因，所以不得不長期的接觸電腦。而針對這一情況，建議每天可以通過滴眼藥水的方式來達到緩解眼部疲勞的目的，從而達到避免眼鏡度數(shù)加深的目的，除此之外，每對著電腦2~3個小時，便應(yīng)眺望遠方，尤其是需要盯著綠色的物質(zhì)，可以更進一步的緩解眼部的疲勞。
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