有一部分人有這樣的煩惱，一摸自己的后背都是小小凸起的小疙瘩，而且反反復復地長，忍不住用手撓。撓破了又會留下疤痕，特別影響美觀。特別是對于愛穿裙子，抹胸的女生來說是一件很大的煩惱。
那么背后總是長“小疙瘩”，是怎么回事？該如何讓它消失呢？
一般來說，背部長疙瘩有以下幾點原因，想要緩解，不妨從這些原因下手。
一、皮膚過敏。
背部長疙瘩很可能是自己所使用的一些沐浴乳、身體乳等產(chǎn)品引發(fā)肌膚過敏。所以大家一定要選擇正規(guī)產(chǎn)品，不要輕易相信微商的推薦產(chǎn)品，和一些沒有資質(zhì)保證的網(wǎng)紅產(chǎn)品。
二、背部衛(wèi)生沒搞好。
洗澡的時候，背部是一個很難清洗到的地方，清洗不徹底，臟東西就容易積累，長期以往，造成皮膚感染，長出很多小疙瘩。對于很難清洗的背部，我們可以借助搓澡專用工具，做好背部衛(wèi)生。
三、不勤換洗衣物。
很多人背部經(jīng)常出汗出油，沒有及時換洗干凈衣物，很容易導致皮膚受到臟污刺激，長處疙瘩。我們每天睡的床單要定時清洗，否則里面滋生出大量螨蟲細菌，導致皮膚受損，容易長疙瘩。所以，一定不要嫌麻煩，最好要定時更換衣服床單。
四、肺火旺盛。
當人體內(nèi)部濕熱，肺火旺盛時，容易反射到背部區(qū)域。一個明顯的反射癥狀就是背部長小疙瘩，需要多吃一些清熱解毒的食物，比如銀耳、雪梨等。
五、內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌失調(diào)的人，背部很容易分泌過多的油脂。如果沒有及時清理，皮膚上的毛孔會被油脂堵塞，使得毒素堆積，導致出現(xiàn)很多小疙瘩。切忌熬夜，多放松心情，不要給自己太大的壓力，少吃辛辣燒烤食品。
總的來說，背部長疙瘩通常就是因為這些事情。要想要自己背部的小疙瘩能消失，就是要做好個人衛(wèi)生，從洗澡到換洗衣物要仔細耐心。不要輕易使用來源不明的洗護產(chǎn)品，找正規(guī)的廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品。
多吃一些清肺解毒的食品，敗火氣的食品。不要老是熬夜，引起內(nèi)分泌失調(diào)。在飲食上要多喝水，多吃果蔬，少吃油膩燒烤。如果背部疙瘩情況很嚴重，我們可以到醫(yī)院去咨詢醫(yī)生該如何用藥物治療，切忌胡亂用藥，以免挫傷皮膚，引發(fā)嚴重感染。
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