想要判斷腎臟是否健康，可以通過自己排尿情況來得知。排尿是每天都要做的事，能及時排尿，排出的尿液沒有顏色、狀態(tài)、氣味特殊變化，是健康標志。但有的人出現(xiàn)不良行為，這些行為加速腎臟疾病發(fā)展，可能在器官報廢后代謝異常，自然排尿異樣了。那么，保持健康的人上廁所時尿液一般呈現(xiàn)哪些顏色呢？
1、清澈透明
懂得腎臟保養(yǎng)，身體維持健康。在上廁所時可以發(fā)現(xiàn)尿液為清澈透明狀，早上剛起床排出的尿液沒有特殊顏色改變，跟白開水一樣透明，這是腎臟功能正常發(fā)揮，代謝順利的體現(xiàn)。
在水分滿足需求后沒有缺水，自然尿液不會過度濃縮，在成分正常，濃度合理的情況下排出的尿液透明且清澈，沒有散發(fā)什么氣味，也沒有其他顏色改變。需滿足這個要求，繼續(xù)保持好的習(xí)慣呵護腎臟。
2、微微發(fā)黃
排尿時發(fā)現(xiàn)尿液輕微發(fā)黃，不需要擔(dān)心，輕微發(fā)黃是正常體現(xiàn)。
那些飲水量少，有憋尿行為的人，尿液濃縮，濃度增加，里面某些成分影響會讓人的尿液呈現(xiàn)淡黃色，只要不是持續(xù)尿液顏色明顯發(fā)黃，無需擔(dān)心健康出現(xiàn)問題，一般在后續(xù)科學(xué)飲水，補充足夠水分后尿液濃度下降，會發(fā)現(xiàn)自己淡黃色尿液重新恢復(fù)清澈透明狀，都是正常表現(xiàn)。
哪些尿液顏色變化需警惕疾??？
1、淡紅色尿液
腎臟有病變，尿液顏色異常變化，出現(xiàn)淡紅色尿液，可能是腎臟疾病發(fā)展。
有腎結(jié)石入侵的人，結(jié)石隨著時間推移體積增大，數(shù)量越來越多，可能會損傷腎臟，一旦有出血這種情況，在血液流失后和尿液混合在一起，尿液成分改變，紅細胞數(shù)量增多，會表現(xiàn)為尿液顏色變化，從原本清澈透明的尿液變成淡紅色的尿液，要及時檢查才能了解出血原因，如果有腎臟疾病發(fā)展，及時展開治療。
2、深黃色尿液
尿液持續(xù)濃縮，出現(xiàn)深黃色尿液，加上自己排尿頻率降低，排尿量少，身體又浮腫，要警惕腎臟疾病。腎臟是生成尿液，排泄尿液的器官，補充足夠水分，尿液產(chǎn)生先在膀胱儲存，有尿意時及時上廁所可以把尿液排干凈。
而腎臟出現(xiàn)的病變，代謝異常，酸堿失衡，水分累積無法正常代謝掉，會表現(xiàn)為尿液顏色加深，從淡黃色尿液，清澈透明狀的尿液變成深黃色，結(jié)合其他特征找出原因，第一時間治療。
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