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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內科
臂臑穴是指位于手臂前側肘部內側凹陷處的一個穴位，也被稱為曲里穴。它是手太陽經(jīng)的穴位之一。
臂臑穴的準確位置：臂臑穴位于肘橫紋中點，肘橫紋是從肘關節(jié)屈曲的位置開始，向外側、向內側延伸的一條線。臂臑穴位于這條線上，也就是肘關節(jié)內側凹陷處。
臂臑穴的作用：
1. 調節(jié)血液循環(huán)：臂臑穴位于手腕內側，通過按壓臂臑穴可以促進血液循環(huán)，增加遠離心臟的四肢血液的供應。這有助于改善局部血流不暢引起的問題，如手指冰冷、麻木等。
2. 緩解疼痛：按壓臂臑穴能夠刺激神經(jīng)末梢，促進神經(jīng)傳導，從而緩解疼痛癥狀。臂臑穴位于手腕內側，通過按壓可以調節(jié)疼痛區(qū)域的神經(jīng)興奮性，減輕或抑制疼痛信號的傳遞。
3. 增強免疫力：臂臑穴位于手太陽膀胱經(jīng)的路線上，按壓臂臑穴能夠調節(jié)臟腑功能，增強身體的免疫力。經(jīng)絡學認為，通過刺激臂臑穴，可以調整經(jīng)絡氣血，增強機體的抵抗力，提高免疫功能。
4. 改善情緒：經(jīng)絡學認為，臂臑穴還與情緒相關，通過按壓左右臂臑穴能夠調節(jié)情緒，緩解緊張和焦慮。這是因為按壓臂臑穴可以刺激腦部的神經(jīng)末梢，調節(jié)腦內神經(jīng)遞質的釋放，從而起到平復情緒的效果。
5. 調節(jié)內分泌系統(tǒng)：經(jīng)絡學認為，臂臑穴與體內的氣血循環(huán)和內分泌系統(tǒng)有關，通過按壓臂臑穴可以調節(jié)內分泌功能，如調節(jié)月經(jīng)和促進消化功能。
臂臑穴位于手臂內側，具有調節(jié)血液循環(huán)、緩解疼痛、增強免疫力、改善情緒以及調節(jié)內分泌系統(tǒng)等作用。在日常生活中，人們可以適當按壓臂臑穴，以舒緩疲勞、改善不適癥狀，并且還可以作為輔助治療一些疾病，如高血壓、失眠等。然而，對于使用穴位按摩或治療來說，請在專業(yè)指導下進行，并避免過度按壓或使用不當方法造成不良影響。
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