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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
如果月經(jīng)正常，不建議人為改變月經(jīng)周期，若有特殊情況，可采用按摩、口服藥物、熱水泡腳等方式讓月經(jīng)提前來。
1、按摩：按摩大拇指部位的制污穴可起到催經(jīng)的作用，該穴位是董氏奇穴，在大拇指指背的中央線處，每天按摩兩次，一次按摩100下，對于促進月經(jīng)來潮有一定幫助。按摩時要注意力度，局部出現(xiàn)酸脹感效果較好。
2、口服藥物：醋酸甲羥孕酮片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等孕激素藥物有催經(jīng)作用，如果想讓月經(jīng)提前來，可在醫(yī)生指導下服用這些藥物。服用后體內孕激素增多，子宮內膜增厚，停藥后3~7天子宮內膜脫落，月經(jīng)來潮。
3、熱水泡腳：熱水泡腳具有擴張血管的作用，可以加快全身血液循環(huán)，能在一定程度上輔助催經(jīng)。不過單純采用這種方式效果并不是很好，不能過于依賴。泡腳時要注意水溫，可以控制在40℃左右，水溫過高容易燙傷皮膚。
建議前往醫(yī)院婦科咨詢專業(yè)醫(yī)生，選擇合適的方法。催經(jīng)過程中不要吃冷飲，也不要喝冰水，以免導致血液凝滯，影響月經(jīng)來潮。還要適當休息，避免熬夜及勞累，影響內分泌水平。
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