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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
喝水是否會(huì)中毒，不能一概而論，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況判斷。
一、不會(huì)
水是一種無(wú)色無(wú)味的液體，也是維持人體生命的重要物質(zhì)，人體內(nèi)大約75%都是水分。日常生活中適量喝水，一般不會(huì)出現(xiàn)中毒的情況。
而且，每日適量飲水還可以維持機(jī)體的正常代謝速度，使體內(nèi)的毒素以及代謝產(chǎn)物隨著尿液排泄，對(duì)身體健康有好處。
二、會(huì)
但如果是短時(shí)間內(nèi)喝過(guò)多的水，而且飲水量超過(guò)機(jī)體一整天所需要的水分，可能會(huì)引起水中毒現(xiàn)象，表現(xiàn)為頭疼、嗜睡、神志錯(cuò)亂等。
因?yàn)榇罅克謹(jǐn)z入體內(nèi)，容易增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)有大量的水分堆積，造成血漿滲透壓下降、有效血循環(huán)增多，進(jìn)而對(duì)健康造成影響。
日常喝水的時(shí)候要控制好量，如果是炎熱的夏季可以適當(dāng)增加飲水量，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，避免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。但是喝水的方法以少量多次喝，不建議短時(shí)間內(nèi)喝的太多，以免對(duì)身體健康造成影響。
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