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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
更年期月經(jīng)紊亂三階段主要包括月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)周期紊亂、突然絕經(jīng)。
1、月經(jīng)稀發(fā)：受到卵巢功能下降的因素影響后，可能會(huì)影響子宮內(nèi)膜的增殖。正常情況下，月經(jīng)周期平均在28天左右，受到體內(nèi)激素水平波動(dòng)的因素影響時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致2~3個(gè)月甚至更長(zhǎng)才會(huì)來(lái)一次月經(jīng)。
2、月經(jīng)周期紊亂：在進(jìn)入更年期時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)不定期的陰道出血現(xiàn)象，受到體內(nèi)激素水平波動(dòng)的因素影響時(shí)，還有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)。
3、突然絕經(jīng)：隨著體內(nèi)激素水平逐漸的降低，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)突然絕經(jīng)的現(xiàn)象。但也有少數(shù)的人群在停經(jīng)一段時(shí)間后，可能會(huì)發(fā)生陰道出血。
更年期是女性絕經(jīng)前后的生理階段，是生殖期到老年期的過(guò)渡階段，屬于正常的衰老環(huán)節(jié)，并不是疾病的征象。在進(jìn)入更年期時(shí)，還應(yīng)注意維生素D的補(bǔ)充，可以增加曬太陽(yáng)的時(shí)間，還可以適量增加蛋黃、海魚(yú)等食物的攝入量。
若更年期時(shí)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，伴隨有潮熱、盜汗等不良癥狀時(shí)，可以前往醫(yī)院就診檢查。平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，結(jié)合個(gè)人的身體情況，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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