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: 王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院關(guān)節(jié)外科

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肩膀脹痛通常與過度勞累、肌肉損傷、肩周炎、肌筋膜炎、肩袖損傷等原因有關(guān)。

1、過度勞累：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或者參加劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩膀過度勞累，容易誘發(fā)乳酸堆積引起酸脹感，不伴有其他異常現(xiàn)象。

2、肌肉損傷：如果在運(yùn)動(dòng)的過程中，因用力不當(dāng)導(dǎo)致肩膀部位的肌肉、韌帶受到牽拉，有可能會(huì)誘發(fā)紅腫、疼痛、肌肉痙攣、活動(dòng)受限等不適癥狀，其中的疼痛可為脹痛、酸痛、刺激痛等。

3、肩周炎：長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬或者經(jīng)常提拉重物，很容易誘發(fā)肩周炎。由于炎癥刺激可出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脹痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)重者可伴隨僵硬、無法舉高手臂等。

4、肌筋膜炎：過度活動(dòng)肩膀，導(dǎo)致肩膀的肌肉、筋膜超負(fù)荷，則會(huì)影響局部血液供應(yīng)，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)肌筋膜炎。常見癥狀為肩膀酸脹、牽涉痛等，伴有肌肉緊張、活動(dòng)受限，晨起或受涼時(shí)加重。

5、肩袖損傷：如果肩膀部位不小心受到間接暴力傷或者發(fā)生退行性改變，容易造成肩袖損傷，主要為肩前外側(cè)脹痛，伴有彈響、局部腫脹、活動(dòng)受限等，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生肩袖脫位。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，或者伴隨其他異?，F(xiàn)象，患者需前往醫(yī)院就診，規(guī)范治療。且要做好日常護(hù)理措施，注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，飲食方面多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，對(duì)癥狀恢復(fù)有幫助。

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