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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
內(nèi)八字是一種不良姿勢(shì)，指站立或走路時(shí)腳尖向內(nèi)，矯正最佳年齡通常是2~12歲。
12歲以內(nèi)的孩子身體生長(zhǎng)速度比較快，正處于骨骼的發(fā)育高峰期，同時(shí)也是足弓形成的黃金期。骨骼相對(duì)比較柔軟，還未完全定型，如果存在內(nèi)八字的問(wèn)題，此時(shí)矯正效果比較好。
如果超過(guò)12歲，年齡過(guò)大，骨骼變得越來(lái)越硬，且逐漸定型，矯正內(nèi)八字比較困難，不僅效果差，所需時(shí)間也很長(zhǎng)。
建議盡量將矯正時(shí)間提前，最好是在2~3歲之間，2~3歲是兒童學(xué)習(xí)走路的關(guān)鍵時(shí)期，矯正效果更為理想。1歲以內(nèi)出現(xiàn)內(nèi)八字，通常是生理現(xiàn)象，暫時(shí)不予矯正，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。
矯正方法需結(jié)合病情輕重來(lái)決定，輕微內(nèi)八字可通過(guò)糾正不良坐姿、進(jìn)行抬腿訓(xùn)練或單腿直腿抬高訓(xùn)練等方式矯正。如果病情比較嚴(yán)重，可以選擇穿戴專業(yè)的足部矯形器具，如內(nèi)八字矯正鞋、矯正鞋墊等。
建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科或骨科就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行矯正。矯正期間家長(zhǎng)要放平心態(tài)，不要給孩子施加太大壓力，否則會(huì)影響矯正效果。
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內(nèi)八字矯正最佳年齡
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內(nèi)八字矯正最佳方法
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小孩子內(nèi)八字怎么矯正
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2歲寶寶內(nèi)八字腳如何矯正
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如何矯正內(nèi)八字
內(nèi)八字與外八字是日常生活中較為常見(jiàn)的一種不良走路習(xí)慣，對(duì)腿部的發(fā)育和個(gè)人形象造成一定的影響。通常情況下，正常人走路和跑步腳尖是朝前的，而內(nèi)八字就是指走路時(shí)腳尖向內(nèi)偏移。內(nèi)八字與體內(nèi)缺鈣以及先天遺傳因素... 詳細(xì)»
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內(nèi)八字腿怎么矯正
每個(gè)人走路都要自己的姿勢(shì)，大部分人的走路姿勢(shì)是正確的。一般來(lái)說(shuō)正確的走路姿勢(shì)是雙腳平直走，但是有一些人習(xí)慣于外八字走路，也有一些人是習(xí)慣內(nèi)八字走路，這兩種情況都是不正確的走路姿勢(shì)，所以要是發(fā)現(xiàn)了之后最... 詳細(xì)»
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內(nèi)八字腳如何矯正
通常走路和跑步時(shí)腳尖都是朝向正前的，但有些人走路和跑步卻表現(xiàn)出內(nèi)八字腳。內(nèi)八字是指走路時(shí)腳尖向內(nèi)，以左腳向右偏，右腳向左偏的方式交替前進(jìn)，屬于不良的走路習(xí)慣。通俗來(lái)講內(nèi)八字人群在步行時(shí)，從外看是“O”... 詳細(xì)»
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小孩腳內(nèi)八字
小孩走路，特別是嬰幼兒，在剛學(xué)會(huì)走路時(shí)，因?yàn)樯眢w肌肉的力量不足以及身體協(xié)調(diào)的能力欠佳。所以，孩子在走路時(shí)，往往出現(xiàn)足部的內(nèi)翻或外翻情況，以調(diào)節(jié)身體的平衡。小孩剛學(xué)會(huì)走路，1、2年內(nèi)出現(xiàn)的逐步內(nèi)八字或外... 詳細(xì)»
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小孩內(nèi)八字腳要怎么矯正
小孩內(nèi)八字會(huì)嚴(yán)重影響走路姿勢(shì)跟姿態(tài)，因此要及時(shí)矯正小孩內(nèi)八字問(wèn)題，可以采取以下幾個(gè)方法：首先，可以把小孩的雙腳并攏，然后富有彈性且柔軟的布或者其他的繃帶，把雙腿并攏捆綁在一塊，保持這個(gè)狀態(tài)睡覺(jué)的時(shí)候，... 詳細(xì)»
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