擁有和諧規(guī)律夫妻生活可以增進兩人感情，滿足各自欲望，如果長時間沒有同房或者經?？v欲，都會給健康構成威脅，因此要去了解夫妻生活質量提高的關鍵。另外，在親密生活結束后哪些事情能做，哪些事情要制止，應該了解，有時犯錯誤，疾病有可能入侵，下面來展開分析。
親密后可以做什么？
1、清潔身體
親密生活后應該清潔工作做好，因為男性和女性在夫妻生活過程中生殖器官相互接觸，可能會細菌滋生，清潔工作沒有做好，有不少分泌物，殘留物讓局部衛(wèi)生條件差，可能在抵抗力薄弱時細菌入侵，最后影響著健康。
盡量在親密生活后等待一段時間去洗澡，洗澡可以洗去疲憊，還能把身上清洗干凈，才能保持隱私部位干爽衛(wèi)生。
2、和對方有親密動作
親密生活后應該跟對方繼續(xù)接觸，有的人剛結束性生活只做自己的事情，沒有考慮對方感受，但對于心思細膩的人來說很希望自己另一半在結束后依然對自己有表達愛意的舉動，有時擁抱，接吻可以讓對方感受到愛意，從而促進兩人感情。
如果一點親密動作都沒有，滿足自己欲望后就不顧對方，會影響后續(xù)夫妻生活質量。
哪些事情不要著急做？
1、抽煙
親密生活后不要著急抽煙，許多男性會在事后來根煙，對煙草依賴，但經常吸煙是影響健康的不良行為，尼古丁、焦油、其他有害成分會加速血管病變，傷害呼吸系統(tǒng)。
身體處于興奮狀態(tài)，血液快速流動，有害物質容易快速到達其他地方帶來影響，相比其他時候去抽煙影響加倍。
2、睡覺
有的人在同房過程中消耗體力，會感覺疲憊，剛結束就去入睡，但此時還處于興奮狀態(tài)，興奮時很難產生困意，雖然身體是勞累的，但大腦清醒，勉強入睡會發(fā)現(xiàn)自己睡不著，后續(xù)反而失眠。
為了避免這種情況出現(xiàn)，結束后等待一段時間，先去做其他事，等到有困意，完全處于冷靜狀態(tài)再去入眠，才能安穩(wěn)入眠促進健康。
3、喝冷水
建議在親密生活后不要著急喝冰水，有的人同房過程中消耗體力，加上該過程可能會出汗，結束后多有口干舌燥的感覺，想通過喝水方式來緩解，冰水相比熱水來說更好入口，會感覺清涼舒爽。
但此時處于興奮狀態(tài)，馬上喝冰水會給身體帶來刺激，對于腸胃功能薄弱的人不友好。不想這種情況出現(xiàn)，冰水不要喝，也不要馬上大量喝水。
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