許多人對夫妻生活時間選擇存在疑問，不知道早上還是晚上進行夫妻生活比較好，能選對時間，注意細節(jié)，積極提高夫妻生活質(zhì)量，才能讓自己的欲望得到滿足，同時家庭穩(wěn)定和諧，不同時間去進行夫妻生活體驗和影響不一樣，下面來針對這方面內(nèi)容展開了解。
生活中許多人進行夫妻生活沒有那么在意時間問題，通常在有欲望時會及時得到滿足，無論早上還是晚上進行夫妻生活都各有利弊。但對于大多數(shù)人來說，晚上進行夫妻生活比較合適。如果早上剛起床就去同房，在同房過程中消耗太多時間，還可能透支身體消耗體力，精力，后續(xù)容易感覺疲憊，會影響工作和學習，因此最好選擇在夜間。
夜間有空閑時間，且夜間與他人相處時會更加投入，同房后又有足夠的時間可以睡眠，隔天起床保持好的狀態(tài)。從兩個時間優(yōu)缺點來看，晚上同房比白天同房好處更多。但每個人的習慣不一樣，如果習慣早上同房，同時身體沒有任何不良反應，可以適應，在這個時間同房也未嘗不可。
如何擁有高質(zhì)量的夫妻生活？
1、注意衛(wèi)生
提高夫妻生活質(zhì)量，要做好的一點是講衛(wèi)生。衛(wèi)生是很重要的細節(jié)，同房前后身體清潔工作做好，洗干凈去同房，會發(fā)現(xiàn)彼此投入。因為沒有細菌滋生，隱私地方散發(fā)臭味，污垢累積等情況，親密動作才可以展開。
在同房時生殖器官相互接觸，沒有交叉感染帶來影響，可以防止疾病入侵。因為衛(wèi)生條件差，無論出現(xiàn)男科疾病還是婦科問題，都會給健康構成威脅。因此要從講衛(wèi)生這方面入手，前后都洗澡洗干凈去同房，會發(fā)現(xiàn)彼此投入。
2、控制頻率
擁有高質(zhì)量的夫妻生活，應該注意頻率控制。有的人性欲旺盛，放縱自己縱欲，卻不知道縱欲過度會給健康構成威脅。長時間縱欲的人消耗太多精力，體力，可能白天會疲憊，乏力。
男性縱欲時前列腺反復充血，細菌入侵可能性大，會引發(fā)前列腺疾病，而女性縱欲，陰道粘膜受損，同樣有帶來婦科疾病的隱患。要在同房這方面做到有節(jié)制，合理滿足需求，不能長時間禁欲，也不能縱欲過度。
綜上可知，同房時間沒有那么嚴格要求，但晚上同房和早上同房要合適些，可根據(jù)自身情況選擇。
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