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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
長期鼻塞給人們的生活和工作帶來不便，但可以通過以下方法來緩解鼻塞的癥狀：
1. 清洗鼻腔：使用生理鹽水或溫鹽水清洗鼻腔，可以有效清除鼻腔中的分泌物和減輕鼻塞癥狀?？梢酝ㄟ^噴霧器或滴鼻器將溫鹽水噴入鼻孔中，然后讓鹽水流出另一側(cè)鼻孔。
2. 使用鼻腔擴張劑：可以使用非處方鼻腔擴張劑，如鼻溶液、鼻噴劑或鼻氣囊，來幫助擴張鼻孔，緩解鼻塞癥狀。
3. 使用蒸汽療法：可以采用蒸汽吸入的方式，將熱水倒入容器中，將臉靠近容器，并用毛巾遮蓋住頭部，然后深呼吸蒸汽。蒸汽能夠有效舒緩鼻塞，使鼻腔濕潤，并有助于舒緩鼻竇炎引起的炎癥。
4. 保持適當(dāng)濕度：在室內(nèi)保持適當(dāng)?shù)臐穸?，可以使用加濕器或在室?nèi)放置水碗，使空氣濕潤，減輕鼻塞癥狀。
5. 避免過敏原：有些人的鼻竇炎是由過敏反應(yīng)引起的，可以通過減少接觸和避免過敏原，如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等，來緩解鼻塞癥狀。
6. 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：保持鼻腔清潔，經(jīng)常洗手，避免接觸致病菌。在鼻竇炎發(fā)作期間，應(yīng)避免共用毛巾、鼻帕和鼻涕紙。
如果長期鼻塞嚴(yán)重影響生活和工作，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具適當(dāng)?shù)乃幬铮绫乔粌?nèi)用藥、口服抗生素、免疫調(diào)節(jié)藥物等，來控制和緩解鼻竇炎和鼻塞癥狀。
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鼻竇炎鼻堵鼻塞如何緩解
鼻竇炎是一種常見的上呼吸道感染，其主要癥狀之一就是鼻塞。以下是一些建議來緩解鼻竇炎引起的鼻塞、鼻堵：1.避免干燥環(huán)境：干燥的空氣可能會導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥，加重鼻塞癥狀。保持室內(nèi)的空氣濕潤，使用加濕器或者... 詳細(xì)»
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鼻竇炎病因
引起鼻竇炎的病因較多，但大多是由于上呼吸道感染原因所引起，可同時并發(fā)病毒或細(xì)菌感染。首先常見的感染菌群有葡萄球菌、溶血性鏈球菌、以及肺炎鏈球菌等多種化膿性球菌，其次有卡他莫拉菌屬以及流感嗜血桿菌等，還... 詳細(xì)»
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鼻竇炎睡姿
鼻竇炎是耳鼻喉科的常見疾病，主要由于患者因受涼感冒，急性鼻炎感染造成的鼻竇粘膜水腫堵塞引發(fā)鼻竇內(nèi)積膿、積液等相關(guān)癥狀。鼻竇炎患者在晚夜間睡眠時盡量以側(cè)臥為主，如患者仰臥有可能造成鼻竇內(nèi)分泌物緩緩流出，... 詳細(xì)»
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