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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽結石的復發(fā)可以通過以下方式進行預防：
1. 飲食調整：避免高膽固醇的食物，如動物脂肪、黃油、奶酪和油炸食品等。增加高纖維食物的攝入，如水果、蔬菜和全谷類，以促進膽固醇代謝和消化系統(tǒng)的正常運作。
2. 多飲水：多喝水能幫助稀釋膽汁中的膽固醇和草酸鹽，減少結石的形成。建議每天飲用足夠的水，保持尿液的充足排出，通常建議每天飲水量在2升以上。
3. 控制體重：避免肥胖或過度肥胖，因為肥胖增加了膽固醇的產生和膽固醇結石的形成風險。通過適當的飲食和運動來控制體重是預防復發(fā)的關鍵。
4. 溫和的運動：進行適度的有氧運動可以幫助控制體重、促進膽固醇代謝，并增加膽汁流動。常見的溫和運動包括散步、跳繩、游泳和瑜伽等。
5. 防止便秘：便秘會導致膽汁滯留，增加膽結石形成的風險。保持正常的排便習慣，增加膳食纖維攝入和飲水量，避免久坐少動，有助于預防便秘的發(fā)生。
6. 規(guī)律就餐：盡量保持規(guī)律的就餐時間，避免過度饑餓或暴飲暴食。長時間的禁食或暴飲暴食都可能導致膽固醇代謝失調，進而促進膽結石的形成。
在預防復發(fā)的同時，定期復查、接受治療、遵醫(yī)囑并與醫(yī)生保持聯系也是重要的措施。
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膽結石復發(fā)
膽結石如果做了手術，出現了復發(fā)，首先患者在飲食方面一定要注意，不能吃油膩的食物，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，防止膽結石誘發(fā)腹痛。如果膽結石復發(fā)以后產生了明顯的腹痛癥狀，建議患者再次手術治療，根據患者的病... 詳細»
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