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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
得了膽結(jié)石后，應(yīng)對的方式主要包括以下幾個方面：
1. 改變飲食習(xí)慣：有規(guī)律地進(jìn)食，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，避免暴飲暴食和長時間的空腹。適量增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入，如糙米、全麥?zhǔn)称贰⒍诡惖取?/p>
2. 增加運動：適度鍛煉有助于促進(jìn)膽汁的分泌與排出，并減少膽固醇的積聚?？梢赃x擇適當(dāng)?shù)倪\動方式，如散步、慢跑、游泳等。
3. 喝足夠的水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋膽汁，減少結(jié)石的形成。
4. 控制體重：過度肥胖是膽結(jié)石的一個風(fēng)險因素，因此要控制體重，保持適當(dāng)?shù)捏w重指數(shù)。
5. 藥物治療：藥物治療可以用于溶解膽囊內(nèi)的膽固醇結(jié)石，如膽酸制劑或草酸。
6. 手術(shù)治療：對于較大的結(jié)石或伴有癥狀的情況，可能需要進(jìn)行膽囊切除手術(shù)，即膽囊摘除術(shù)。
7. 定期隨訪：定期進(jìn)行體檢和影像學(xué)檢查，隨訪觀察結(jié)石的變化。
需要指出的是，以上只是一些常見的應(yīng)對方式，具體的處理方式還需根據(jù)個體病情及醫(yī)生的建議進(jìn)行決定。因此，在得了膽結(jié)石后，最好及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便獲得正確的治療方案。
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