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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽結(jié)石是指膽囊或膽道中結(jié)晶體的形成，通常由膽固醇、膽色素或鈣鹽沉積所致。膽結(jié)石的形成與遺傳、體重、生活方式、飲食習慣等因素有關(guān)。以下是預(yù)防膽結(jié)石的一些建議：
1. 健康飲食：飲食是膽結(jié)石防治的重要因素。建議采用低脂飲食，減少膽固醇和動物脂肪攝入，低鹽飲食，限制高糖和高脂食物的攝入。增加膳食纖維的攝入，如全谷物、水果、蔬菜等，有助于促進膽汁的排出和膽固醇的代謝。
2. 控制體重：肥胖和超重是膽結(jié)石的危險因素之一。保持適當?shù)捏w重可以減少膽固醇的合成和膽道的壓力，預(yù)防結(jié)石的形成。
3. 運動和身體活動：適量的有氧運動可以幫助控制體重、促進膽囊的收縮，有助于膽囊內(nèi)膽汁的流動。每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以減少結(jié)石的形成風險。
4. 多喝水：保持足夠的水分攝入非常重要，每天飲水量建議至少為8杯。足夠的水分可以稀釋膽汁，增加膽汁流動性，預(yù)防結(jié)石的形成。
如果出現(xiàn)膽絞痛等膽道疾病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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膽結(jié)石膽管結(jié)石
膽結(jié)石和膽管結(jié)石是膽囊和膽管內(nèi)形成的結(jié)石，其臨床表現(xiàn)和治療方法都不同。1、膽結(jié)石膽結(jié)石是指膽囊內(nèi)形成的結(jié)石，常見的類型有膽固醇結(jié)石、黑色色素結(jié)石和鈣質(zhì)結(jié)石等。其臨床表現(xiàn)主要包括右上腹疼痛、發(fā)作性膽囊炎... 詳細»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石術(shù)后
膽結(jié)石是指膽囊或膽管中形成的硬結(jié)，它們可能會阻塞膽管或膽囊造成疼痛和炎癥。如果發(fā)生膽結(jié)石，需要進行手術(shù)治療以去除結(jié)石。一旦術(shù)后恢復(fù)，需要注意以下幾點：1.飲食：術(shù)后一段時間內(nèi)，需遵守醫(yī)生建議的特殊飲食... 詳細»
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膽結(jié)石復(fù)發(fā)
膽結(jié)石如果做了手術(shù)，出現(xiàn)了復(fù)發(fā)，首先患者在飲食方面一定要注意，不能吃油膩的食物，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，防止膽結(jié)石誘發(fā)腹痛。如果膽結(jié)石復(fù)發(fā)以后產(chǎn)生了明顯的腹痛癥狀，建議患者再次手術(shù)治療，根據(jù)患者的病... 詳細»
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膽結(jié)石泥沙
膽結(jié)石是由膽固醇、膽色素或鈣鹽等物質(zhì)在膽囊或膽管中沉積形成的固態(tài)物質(zhì)。膽結(jié)石泥沙是指膽囊或膽管中形成的小顆粒團塊，一般直徑小于5毫米。一、具體原因：1.高膽固醇飲食：攝入過多高膽固醇、高脂肪食物，導致... 詳細»
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膽結(jié)石和腎結(jié)石是兩種不同的疾病，因此其處理方式也有所不同。一、膽結(jié)石的處理方式：1.藥物治療：一些特定的藥物可以幫助溶解膽結(jié)石，如膽固醇溶解劑和膽固醇合成抑制劑。然而，藥物治療通常應(yīng)用于小體積和無癥狀... 詳細»
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