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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
磨牙是一種在睡眠中持續(xù)摩擦或咬合牙齒的習(xí)慣行為。如果17歲老是磨牙可以通過(guò)下列方法處理：
1. 放松情緒：情緒壓力是導(dǎo)致磨牙的主要原因之一。通過(guò)調(diào)節(jié)情緒來(lái)減少磨牙的發(fā)生可能是有益的?？梢試L試一些放松的技巧，如舒緩音樂(lè)、冥想、深呼吸、溫?zé)嵩「谆虬茨Φ龋跃徑饩o張和壓力。
2. 形成良好的睡眠習(xí)慣：確保每天獲得充足的睡眠，并保持固定的作息時(shí)間。建立一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，規(guī)律的生活習(xí)慣有助于減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。
3. 避免刺激物：減少攝入對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激性較強(qiáng)的食物和飲品，例如咖啡因和含酒精的飲料。晚餐后避免辛辣和酸性食物，這些食物可能會(huì)刺激牙齒。
4.保護(hù)牙齒：在臨睡前如果意識(shí)到自己會(huì)磨牙，可以使用磨牙保護(hù)器。這些是可以從牙醫(yī)處定制的塑料器具，可以幫助減輕磨牙對(duì)牙齒的沖擊。佩戴保護(hù)器可以使牙齒之間的摩擦減小，減少磨損和牙齒松動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。
5. 調(diào)整咬合問(wèn)題：如果咬合問(wèn)題是導(dǎo)致磨牙的原因，可能需要尋求牙醫(yī)的幫助進(jìn)行矯正。牙醫(yī)可能會(huì)推薦使用牙套來(lái)調(diào)整牙齒的咬合。這可以減少磨蝕并改善顳下頜關(guān)節(jié)問(wèn)題。
6. 尋求專(zhuān)業(yè)治療：如果磨牙問(wèn)題非常嚴(yán)重并且對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生影響，最好咨詢(xún)口腔頜面外科醫(yī)生或睡眠專(zhuān)家的建議。他們可以提供專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和治療方案，如口腔矯正、藥物治療和行為療法等。
磨牙雖然很常見(jiàn)，但并不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生直接的負(fù)面影響，并且在大多數(shù)情況下會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失。只有在磨牙問(wèn)題導(dǎo)致嚴(yán)重疼痛或其他相關(guān)癥狀時(shí)，才需要采取相應(yīng)的治療措施。
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無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 口腔科
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為啥磨牙
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磨牙是什么
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磨牙的后果
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李寶花 佳木斯大學(xué)附... 口腔科
怎樣不磨牙
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第一磨牙和第二磨牙壞掉
第一磨牙和第二磨牙壞掉可能有以下原因和處理方式。一、原因1.飲食習(xí)慣不良：飲食中過(guò)多的含糖飲料和甜食，以及酸性食物會(huì)破壞牙齒的外層牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒腐蝕和齲齒形成。2.不正確的牙齒清潔：不正確的牙刷技巧... 詳細(xì)»
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磨牙是什么原因？磨牙會(huì)遺傳嗎？
在日常生活中，許多青少年和成人有磨牙的習(xí)慣。實(shí)際上，磨牙并不是一種壞習(xí)慣，而是一種疾病，而且發(fā)病率極高，會(huì)導(dǎo)致牙齒異常磨損等多重危害。那么，磨牙究竟是什么原因造成的？為什么有人睡著后會(huì)磨牙？磨牙會(huì)遺傳... 詳細(xì)»
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打鼾磨牙的原因
打鼾和磨牙是一些人在睡眠中常見(jiàn)的問(wèn)題，這些問(wèn)題可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞和其他健康問(wèn)題。下面將介紹一些可能導(dǎo)致打鼾和磨牙的常見(jiàn)原因：一、打鼾1.睡姿問(wèn)題：仰臥位時(shí)，舌頭和喉部組織容易向后滑動(dòng)，阻塞呼... 詳細(xì)»
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哪些原因會(huì)導(dǎo)致磨牙？磨牙該怎么辦？
日常生活中，許多患者飽受磨牙癥的困擾，晚上睡覺(jué)時(shí)磨牙，不但會(huì)打擾他人休息，而且會(huì)損害自身的牙齒，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致牙髓病、牙周炎等并發(fā)癥。那么，睡覺(jué)磨牙究竟是什么原因呢？夜磨牙可以治療嗎？磨牙又是如何治... 詳細(xì)»
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腎虛會(huì)磨牙嗎
腎虛不會(huì)出現(xiàn)磨牙的癥狀。磨牙本身病因比較復(fù)雜，可能跟精神因素，神經(jīng)因素，咬合因素有一定的關(guān)系。對(duì)于腎虛的患者來(lái)說(shuō)，他的主要癥狀要根據(jù)腎虛的不同類(lèi)型而定。腎陽(yáng)虛的癥狀主要有畏寒怕冷，四肢不溫，神疲乏力。... 詳細(xì)»
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