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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
吃飯把牙齦吃壞了是很常見的問題，常見的癥狀包括出血、腫脹、疼痛或敏感。若遇到這種情況，可以嘗試以下幾種方法來緩解癥狀和治療牙齦：
1. 停止刺激：首先要停止吃飯或進(jìn)食刺激性的食物，例如辛辣食物、堅(jiān)硬的食物、酸性食物等。這樣可以減少對(duì)牙齦的進(jìn)一步刺激，避免加重癥狀。
2. 漱口：使用溫鹽水進(jìn)行漱口，既能幫助消毒，也可以減輕牙齦疼痛和腫脹。每天漱口2-3次，每次約10-15秒。
3. 溫?zé)岱螅簩崦砘驘崴笤陬M面部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并減輕疼痛和腫脹。每次敷約15-20分鐘，每天敷2-3次。
4. 輕柔刷牙：使用軟毛牙刷，輕柔地刷牙，切忌用力刷牙或橫向摩擦。刷牙時(shí)要使用漱口杯中浸濕牙刷，避免刷牙時(shí)口水把牙部清潔劑沖掉。
5. 漱口水：可以選擇無醇的消毒漱口水來加快傷口愈合，減輕炎癥和殺滅細(xì)菌。但切忌使用含酒精的漱口水，因酒精會(huì)刺激牙齦，并延長(zhǎng)愈合時(shí)間。
如果癥狀持續(xù)數(shù)天或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。牙醫(yī)會(huì)進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療，包括潔牙、治療牙齦炎癥、開處方藥物等。
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