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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
吃豆類不會(huì)直接導(dǎo)致腎結(jié)石，但某些情況下，豆類的攝入可能會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
一些豆類，如黑豆、紅豆、黃豆等，含有較多的無(wú)機(jī)鹽，攝入過(guò)多豆類可能會(huì)增加尿液的石堿負(fù)荷，使尿液中的鈣、尿酸等物質(zhì)沉淀，從而增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
適量攝入豆類，避免大量攝入或長(zhǎng)時(shí)間高濃度攝入。與此同時(shí)，保持足夠的水分?jǐn)z入，增加尿液的稀釋，有助于減少尿液內(nèi)物質(zhì)的沉積。
不同人體內(nèi)的代謝和排泄能力存在差異，對(duì)豆類中的草酸、無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)的敏感程度也不同。因此，即使攝入相同的豆類，不同人可能也會(huì)有不同的反應(yīng)。
綜上所述，吃豆類不會(huì)直接導(dǎo)致腎結(jié)石，但某些情況下可能會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。選擇低草酸含量的豆類，適量攝入豆類，保持足夠的水分?jǐn)z入，并考慮個(gè)人身體狀況，是預(yù)防腎結(jié)石的有效方式。
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