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得了甲亢可以玩手機嗎

得了甲亢可以適度玩手機。

甲亢患者適度的使用手機,可以放松身心,緩解焦慮情緒,有益于甲亢患者的恢復。但注意不要過度,玩手機過度會導致眼睛過度疲勞,容易引發(fā)眼壓升高,以及頸椎病等癥狀,這些癥狀也會加重甲亢患者的不適感。

甲亢患者使用手機過程中,建議每次使用手機的時間控制在30分鐘至1小時,之后要休息視覺,可以通過閉眼休息,或者眺望遠處來緩解眼部疲勞。在晚上使用手機時,要注意光線的光線充足,限制使用時間,避免過度刺激,影響睡眠質(zhì)量。

另外,規(guī)律的生活作息,良好的睡眠質(zhì)量對于控制疾病也是非常重要的。使用手機時間過長會影響入睡的質(zhì)量,應盡量將使用手機的時間安排在日常作息中的合適時間段,避免影響睡眠。同時需要定期復診進行治療和調(diào)整治療方案,手機使用等生活細節(jié)也可以向醫(yī)生咨詢,以便獲得更加個性化的指導。

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