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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
一般來(lái)說(shuō),得了二型糖尿病不能逆轉(zhuǎn),只能通過(guò)其它手段緩解其癥狀,提高患者的生存質(zhì)量。
二型糖尿病是一種慢性疾病,主要由胰島素抵抗和胰島素分泌不足引起,導(dǎo)致血糖水平升高。以下是治療手段:
1. 飲食控制:通過(guò)選擇低糖、低脂、高纖維的食物,避免過(guò)量攝入糖分和高卡路里的食物。建議增加攝入蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白質(zhì),限制炸薯?xiàng)l、甜點(diǎn)、糖果等高糖高脂食物的攝入。
2. 運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,可以幫助降低血糖水平并提高胰島素敏感性。
3. 減重:如果患有肥胖或超重,減重對(duì)于控制血糖非常重要。適當(dāng)?shù)臏p重可以改善胰島素敏感性,有助于逆轉(zhuǎn)二型糖尿病。
4.藥物治療:對(duì)于一些病情較重或無(wú)法通過(guò)生活方式干預(yù)的糖尿病患者,藥物治療是必需的。常用的藥物包括胰島素增敏劑、胰島素分泌促進(jìn)劑和血糖調(diào)節(jié)藥物等。這些藥物能夠幫助降低血糖水平并控制胰島素抵抗,從而減輕癥狀,改善血糖控制。
5. 管理壓力:長(zhǎng)期的壓力可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高,因此有效管理壓力也是促進(jìn)逆轉(zhuǎn)二型糖尿病的一個(gè)重要因素??梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)技巧、放松訓(xùn)練等方式來(lái)減輕壓力。
總體而言,雖然二型糖尿病是一種終身疾病,并不能逆轉(zhuǎn)。但在早期和中期,通過(guò)生活方式干預(yù)和合理的藥物治療,可以改善血糖控制。重要的是,建立健康的生活方式,包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)和體重控制,并積極遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。請(qǐng)咨詢醫(yī)生以獲取個(gè)性化的治療建議,并定期進(jìn)行檢查和隨訪管理。
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