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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內分泌內科
2型糖尿病患者發(fā)生低血糖時,需要及時采取措施來增加血糖水平。以下是一些建議:
1. 避免攝入過多糖分:在補充血糖之后,要避免攝入過多的糖分,以免導致血糖水平過高??梢赃x擇一些健康的高蛋白食物,如堅果、雞蛋、魚類等,來平衡血糖水平。
2. 調整飲食計劃:發(fā)生低血糖事件后,應及時與醫(yī)生或糖尿病教育師咨詢,重新評估自己的飲食計劃??赡苄枰黾犹妓衔锏臄z入量,或者調整餐前餐后的進食時間和份量等。
3. 加強血糖監(jiān)測:低血糖發(fā)生后,應密切關注自己的血糖情況。建議每日監(jiān)測血糖多次,并記錄下來,以便及時發(fā)現(xiàn)異常情況。
4. 加強運動控制:適當?shù)倪\動可以幫助控制血糖水平,但在低血糖發(fā)生后,要避免劇烈運動和過度運動,以免進一步降低血糖。
5. 建立緊急救治計劃:建議制定緊急救治計劃,明確低血糖發(fā)生時的應對步驟和聯(lián)系方式。在家中或辦公室等重要場所,應備有快速補充血糖的食物和飲料,以便隨時使用。
若自行補充血糖無效或反復發(fā)生低血糖事件,應及時就醫(yī),并告知醫(yī)生相關信息,以便進行進一步的診斷和治療。
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