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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
低血糖是指人體血液中的糖分濃度過低，常常是由于胰島素過量或者攝取食物過少引起的。低血糖的前兆可以從生理和心理兩個方面進行分析。
1. 常見的生理前兆包括：
（1）頭暈和頭痛：低血糖導(dǎo)致大腦供能不足，造成人體感到頭暈和頭痛的癥狀。這是由于大腦神經(jīng)細胞的能量供給不足導(dǎo)致的。
（2）視力模糊：低血糖會影響眼部的供氧和供能，導(dǎo)致視力模糊的情況。這是由于眼睛需要大量的能量來維持正常的視覺功能。
（3）虛弱和乏力：低血糖會造成人體的能量供應(yīng)不足，導(dǎo)致人體感到虛弱和乏力。這是由于低血糖影響了肌肉和神經(jīng)的正常功能。
（4）食欲增加：低血糖會導(dǎo)致人體食欲增加，這是因為低血糖會使人體感到饑餓。人體會自動地尋找能源來源，因此會感到更加饑餓。
2.常見的心理前兆包括：
（1）焦慮和緊張：低血糖會影響人體的神經(jīng)遞質(zhì)和激素的正常分泌，導(dǎo)致人體產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒。這是因為低血糖會干擾大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，影響情緒的調(diào)節(jié)。
（2）易怒和情緒波動：低血糖會干擾人體的血糖平衡，使人體產(chǎn)生易怒和情緒波動的現(xiàn)象。這是由于低血糖對大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)的平衡造成的。
（3）注意力不集中和記憶力受損：低血糖會影響人體腦部的能量供給，導(dǎo)致大腦的正常功能受損。這會使人體的注意力不集中和記憶力下降。
因此，低血糖的前兆包括頭暈、頭痛、視力模糊、虛弱、乏力、食欲增加、焦慮、緊張、易怒、情緒波動、注意力不集中和記憶力受損等。如果出現(xiàn)這些前兆，建議及時攝入含糖食物或者平時應(yīng)攜帶含糖果、餅干等零食以備不時之需。若癥狀持續(xù)存在或嚴重影響日常生活，需及時就醫(yī)。
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