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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
2型糖尿病是一種慢性代謝性疾病，其特點是體內(nèi)胰島素分泌不足或胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖水平升高。下面將介紹2型糖尿病的控制標準。
1.血糖濃度：根據(jù)美國糖尿病學會和歐洲糖尿病研究協(xié)會的指南，血糖濃度的目標是空腹血糖<7.0 mmol/L，餐后1小時血糖<10.0 mmol/L。此外，糖化血紅蛋白的目標應(yīng)該是<7.0%。
2.體重控制：對于超重或肥胖的患者來說，減重是非常重要的。通過控制體重，可以降低胰島素抵抗，并改善胰島素的敏感性。體重控制可以通過飲食和運動來實現(xiàn)。
3.血壓控制：高血壓可以加速糖尿病的發(fā)展，并增加心血管疾病的風險。目標血壓是<130/80 mmHg。
4.血脂控制：血脂異?？梢詫?dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，增加心血管疾病的風險。目標血脂包括總膽固醇<4.5 mmol/L, 低密度脂蛋白膽固醇<2.6 mmol/L, 高密度脂蛋白膽固醇>0.9 mmol/L。
5.飲食和運動的調(diào)節(jié)：飲食應(yīng)該均衡，控制總能量的攝入。避免高糖、高脂飲食，增加纖維素和低血糖指數(shù)食物的攝入。運動可以提高身體的代謝率，增加胰島素敏感性，有助于血糖的控制。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。
總之，2型糖尿病的控制標準包括控制血糖濃度、體重、血壓和血脂水平。合理的飲食和運動也是2型糖尿病患者需要注意的。通過綜合調(diào)節(jié)，可以減輕癥狀、降低并發(fā)癥風險，并提高生活質(zhì)量。然而，為了更好地控制糖尿病，患者應(yīng)該定期復(fù)查，并盡量采取多種方法來控制糖尿病。
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