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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
得蕁麻疹可以吃一些清淡、易消化、富含維生素、礦物質(zhì)的食物、富含抗過敏物質(zhì)的食物等以促進身體的恢復(fù)和減輕癥狀。
1、清淡易消化的食物：如稀粥、面條、雞蛋羹等，這些食物可以減輕胃腸道的負擔(dān)，有利于消化和吸收。
2、富含維生素的食物：如蔬菜、水果、全谷類食物等，這些食物富含維生素C、維生素E、維生素B族等，有助于提高身體的免疫力，促進蕁麻疹的恢復(fù)。
3、富含礦物質(zhì)的食物：如豆腐、瘦肉、海帶等，這些食物富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有助于身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)。
4、富含抗過敏物質(zhì)的食物：蜂蜜富含的花粉、酚類化合物等物質(zhì)可以緩解過敏反應(yīng)，有助于減輕癥狀。芹菜、胡蘿卜等富含胡蘿卜素的蔬菜，以及鮮橙、檸檬等富含維生素C的水果，都有助于增強免疫力，減少過敏癥狀的發(fā)生。
總之，得蕁麻疹應(yīng)該選擇清淡易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以促進身體的恢復(fù)和減輕癥狀。同時，還應(yīng)該避免食用高膽固醇、高脂肪、辛辣油膩等刺激性食物，以免加重病情。
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