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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
額頭閉口粉刺和臉頰兩側(cè)粉刺的產(chǎn)生通常是由于多種因素引起的皮膚問(wèn)題。這些因素包括油脂分泌過(guò)多、堵塞毛孔、細(xì)菌感染以及角質(zhì)層過(guò)厚等。針對(duì)這些問(wèn)題，以下是一些建議和方法。
一、保持面部清潔：每天使用潔面產(chǎn)品清潔面部，去除污垢、油脂以及死皮細(xì)胞。選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶，有助于清除多余的油脂和去除堵塞的毛孔。
二、定期去角質(zhì)：有助于減少粉刺的形成。角質(zhì)層過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，進(jìn)而產(chǎn)生粉刺。使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周一到兩次進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理。額頭和臉頰的粉刺尤其需要去角質(zhì)來(lái)幫助促進(jìn)新陳代謝和保持皮膚清潔。
三、避免過(guò)度清潔：雖然清潔是重要的，但是過(guò)度清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥和刺激，進(jìn)而刺激油脂分泌增多。擠壓粉刺可能會(huì)導(dǎo)致感染和炎癥，并留下疤痕。如果有頑固的粉刺，最好前往專業(yè)皮膚科診所尋求幫助，讓專業(yè)人士進(jìn)行粉刺清理和治療。
四、飲食均衡：多吃水果和蔬菜，避免過(guò)量攝入刺激性食物和高糖食品。同時(shí)要保持充足的水分?jǐn)z入，保持良好的睡眠和休息，減少壓力和焦慮，這些都對(duì)皮膚健康有積極的影響。
總之，解決額頭閉口粉刺和臉頰兩側(cè)粉刺需要綜合的護(hù)理方法，包括清潔、去角質(zhì)、避免過(guò)度清潔、保持飲食健康、合適的護(hù)膚品等。記住，持續(xù)的護(hù)理和耐心非常重要，定期保持這些護(hù)理方法將有助于改善皮膚狀況，減少粉刺的產(chǎn)生。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生的意見。
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如何挑粉刺
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鼻子起粉刺
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粉刺的飲食
粉刺是指男女青年進(jìn)入青春發(fā)育期后，體內(nèi)性激素水平增高，促使皮脂增生肥大，皮脂分泌增多，導(dǎo)致皮脂淤積，堵塞了毛囊口。增多的皮脂不能及時(shí)排出就形成了粉刺。長(zhǎng)在顏面部的粉刺，若調(diào)理得當(dāng)，會(huì)很快消矢；若不注意... 詳細(xì)»
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粉刺的形狀
粉刺包括開放性粉刺以及閉合性粉刺。開放性粉刺表現(xiàn)為表面有顯著擴(kuò)張毛囊開口的圓頂狀黑色小丘疹，閉合性粉刺表現(xiàn)為表面無(wú)毛囊開口的圓頂狀膚色小丘疹。粉刺是痤瘡的基礎(chǔ)皮損之一，后期進(jìn)一步發(fā)展可能會(huì)形成丘疹、膿... 詳細(xì)»
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多大長(zhǎng)粉刺
出現(xiàn)了粉刺也就是臨床所說(shuō)的痤瘡，通常12歲左右就可能會(huì)出現(xiàn)粉刺。出現(xiàn)粉刺的原因可能與毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度、痤瘡丙酸桿菌繁殖、雄激素，誘導(dǎo)皮脂腺分泌過(guò)旺等因素有關(guān)。臨床可以選擇外用藥物，以及系統(tǒng)用藥治... 詳細(xì)»
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