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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
乳房在哺乳期間積累了大量乳腺組織，當(dāng)斷奶后，乳腺組織被停止刺激，乳房?jī)?nèi)的乳汁無(wú)法被排出，導(dǎo)致乳房脹痛。下面是一些緩解乳房脹痛的方法：
1. 逐漸斷奶：為了減輕乳房脹痛，應(yīng)該逐漸斷奶，而不是突然斷奶。逐漸將母乳喂養(yǎng)次數(shù)減少，給乳腺組織適應(yīng)的時(shí)間，逐漸降低乳汁分泌量。
2. 避免刺激乳房：刺激乳房會(huì)增加乳汁分泌，所以盡量避免刺激乳房，避免按摩、刺激乳頭，盡量避免熱水浸泡乳房。
3. 堅(jiān)持穿戴合適的胸罩：穿戴合適的胸罩有助于支撐乳房，減輕脹痛感。選購(gòu)合適大小的胸罩，避免過(guò)緊或過(guò)松。
4. 使用冷敷：冷敷可以減輕乳房脹痛。可以用冷水浸濕毛巾，輕輕敷在乳房上約10-15分鐘。冷敷能夠縮小血管，減輕腫脹疼痛。
5. 使用熱敷：如果乳房脹痛伴有乳房堵塞的癥狀，可以使用熱敷。用熱毛巾輕輕敷在乳房上約10-15分鐘，然后輕輕按摩乳房，幫助乳汁排出。
6. 手動(dòng)擠奶：如果乳房脹痛嚴(yán)重，并且有乳腺炎的癥狀，可以手動(dòng)擠奶。在洗手后，用溫水清洗乳房，然后輕輕按摩乳房周?chē)瑤椭橹懦觥?/p>
7. 飲食調(diào)整：多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于乳汁的稀釋和代謝。同時(shí)，盡量避免辛辣食物和刺激性食物，也可以適當(dāng)增加維生素B和維生素E的攝入。
如果乳房脹痛持續(xù)嚴(yán)重，伴有其他癥狀，如高熱、紅腫、有膿性分泌物等，建議及時(shí)就醫(yī)，可能需要藥物治療或其他醫(yī)療干預(yù)。
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絕經(jīng)乳房脹痛
這種大多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是雌激素、孕激素代謝水平出現(xiàn)波動(dòng)引起的變化，乳房的脹痛與乳腺囊性增生病相關(guān)。具體表現(xiàn)為乳房周期性的疼痛，可能會(huì)形成乳腺結(jié)節(jié)或者是有乳頭的溢液，如果嚴(yán)重影響生活質(zhì)量可以考慮口... 詳細(xì)»
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乳房脹痛嚴(yán)重嗎
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