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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
要緩解抽動癥引起的張嘴問題，可以嘗試以下方法：
1. 心理行為療法：認知行為療法、行為訓練等心理行為療法可以幫助個體學會控制和減少不自主肌肉運動。建議尋找一位抽動癥專業(yè)治療師進行指導和訓練。
2. 應激管理：抽動癥癥狀可能會因應激而加劇。因此，學習應對壓力和情緒管理技巧可能有助于緩解抽動癥。嘗試深呼吸、冥想、放松技巧或?qū)で笮睦碜稍円詭椭鷮W習更好地應對壓力。
3. 找到自我舒緩策略：有些人發(fā)現(xiàn)采取一些特定的行動可以幫助緩解抽動癥癥狀。例如，嘗試咀嚼口香糖、咬咬物體、吹氣球等，可能會分散注意力并減少張嘴的沖動。個體可以自己嘗試不同的策略，找到一個適合自己的特定方式。
4. 接受社交支持：抽動癥可能會導致個體對社交環(huán)境感到焦慮和尷尬。接受親朋好友的支持和理解可以幫助個體建立自信和應對抽動癥帶來的困境。同時，加入抽動癥支持組織或?qū)で笸“Y的人的支持也是一個很好的選擇。
5. 調(diào)整生活方式：保持健康的生活方式有助于維持身體和大腦的健康，減少抽動癥癥狀。規(guī)律的作息時間、充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動等都對緩解抽動癥癥狀有積極影響。
6.藥物治療：某些藥物，如抗抽動藥物，可以減輕抽動癥狀。請咨詢醫(yī)生并遵循其推薦的藥物使用方式。
需要注意的是，不同個體對于緩解抽動癥癥狀的方法可能有所區(qū)別。因此，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)治療師以獲得個體化的建議。
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抽動癥多久會好
抽動癥是一種慢性神經(jīng)精神障礙的疾病，又稱多發(fā)性抽動癥，是指以不自主的突然多發(fā)性抽動及在抽動的同時伴有暴發(fā)性發(fā)聲和穢語為主要表現(xiàn)的抽動障礙。男性多見，大部分患者于4～12歲之間起病?；颊叱４嬖诙喾N共病情... 詳細»
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抽動癥吃什么
抽動癥，也稱為慢性多發(fā)性抽搐或多發(fā)性抽動綜合征，是一種進行性運動性抽動癥狀，患者通常伴有一種或多種爆發(fā)性發(fā)聲和粗話。相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)抽動穢語綜合征患兒年齡在2-15歲之間，臨床平均發(fā)病年齡在7... 詳細»
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抽動癥怎么按摩
如果兒童患有抽動癥的話，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導下按揉百會穴、合谷穴，以及內(nèi)關(guān)穴，神門穴，靈道穴，風池穴，太陽穴等穴位，同時還可以推揉小天心、清心經(jīng)等位置，但是這種疾病不能單純的通過按摩來治療，這是一種慢... 詳細»
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抽動癥的治療
抽動癥一般指小兒抽動穢語綜合征，又稱多發(fā)性抽動癥，它是一種慢性神經(jīng)精神障礙的疾病名稱。主要表現(xiàn)為不自主的突然性及多發(fā)性地抽動，在抽動的同時伴有暴發(fā)性發(fā)聲和穢語，是一種抽動障礙。抽動癥多發(fā)于4-12歲的... 詳細»
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抽動癥的表現(xiàn)
抽動癥是指運動或肌肉痙攣，該疾病的發(fā)病在學齡前兒童和早期學齡兒童中，男性多于女性，男性與女性的比例約為3比4。通常，它可以自我修復或在短時間內(nèi)治療。頑固的人可以延長幾年甚至延伸到成年人，病程為一年的人... 詳細»
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