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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
吹風(fēng)扇后引起的頭疼可以嘗試以下方法緩解：
1. 停止使用風(fēng)扇：如果吹風(fēng)扇后頭疼嚴(yán)重，應(yīng)立即停止使用風(fēng)扇，并遠(yuǎn)離風(fēng)扇。
2. 保持室內(nèi)濕潤(rùn)：可以使用加濕器或者濕毛巾等方法增加室內(nèi)濕度，以減少對(duì)皮膚和呼吸道的直接刺激。
3. 適度散熱降溫：在頭疼緩解后，可以選擇使用空調(diào)或者扇涼的方法來(lái)降低室溫，以達(dá)到降溫的效果，但是不要直接對(duì)著頭部吹風(fēng)。
4. 休息放松：閉上雙眼，放松全身肌肉，進(jìn)行深呼吸等放松活動(dòng)，以緩解頭疼的不適感。
5. 用溫水敷額：用溫水浸濕的毛巾敷在額頭上，并輕輕按摩，可以緩解頭疼癥狀。
6. 避免暴露在冷風(fēng)中：在吹風(fēng)扇的同時(shí)，盡量避免暴露在冷風(fēng)或者強(qiáng)風(fēng)中，可以通過(guò)調(diào)整風(fēng)扇的角度或者使用遮擋物等方法來(lái)減少直接吹向頭部的風(fēng)。
7. 飲用足夠的水：保持身體充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋血液，緩解頭疼感。
如果頭疼的癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或者疼痛嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查與治療。
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