-
-
呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
吵架生氣后頭暈、惡心想吐的癥狀是因為情緒激動引起的身體反應(yīng)，可能是由于大腦中的應(yīng)急反應(yīng)系統(tǒng)激活，導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂。以下是一些建議幫助緩解這些癥狀：
1. 深呼吸：深呼吸有助于穩(wěn)定呼吸和心率，緩解壓力。盡量慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣。重復(fù)數(shù)次，最好在安靜的地方或閉上眼睛。
2. 分散注意力：盡量轉(zhuǎn)移注意力，避免一直想著吵架的事情?？梢耘c朋友交談、看一部有趣的電影、閱讀一本書，或者從事一些愉快的活動，以幫助緩解癥狀。
3. 鍛煉：進(jìn)行適度的體育鍛煉有助于釋放累積的能量和壓力。可以選擇戶外散步或慢跑，游泳，打球或其他感興趣的運動項目。
4. 飲食調(diào)整：避免過飽或過饑，注意飲食的健康均衡。盡量避免攝入咖啡因、巧克力和辛辣食物，因為它們可能會刺激胃部和加重惡心的感覺。
5. 休息：盡量保持良好的睡眠和休息，確保充分的睡眠時間。睡眠不足可能會加重身體不適的癥狀。
如果發(fā)現(xiàn)頻繁出現(xiàn)這種身體不適癥狀，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
-
抽煙后頭暈惡心想吐怎么辦
方霖 主治醫(yī)師
-
-
拔牙后頭暈惡心想吐是怎么回...
張志光 主任醫(yī)師
-
-
麻醉后頭暈惡心怎么辦
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
先眼花后頭疼惡心想吐
藍(lán)育青 主任醫(yī)師
-
-
女性突然頭暈惡心想吐怎么回...
方霖 主治醫(yī)師
-
-
惡心想吐胃不舒服怎么辦
方霖 主治醫(yī)師
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科危重...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病的診...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：各類精神心理疾病...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：精神分裂癥、酒精...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 老年精神科
擅長：輕度認(rèn)知功能障礙...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 老年精神科
擅長：老年期精神分裂癥...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 心理科
擅長：擅長運用心理評估...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：1.胸腔鏡微創(chuàng)復(fù)...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：從事胸外科工作十...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：各種心臟病及高血...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：主要從事冠心病、...
-
-
高亦深 威海市中心醫(yī)... 神經(jīng)外科
后腦勺頭暈惡心想吐
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
手術(shù)后頭暈、惡心、想吐是怎么回...
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
倒立后頭暈惡心怎么辦
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
減肥頭暈惡心想吐是怎么回事
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
起床天旋地轉(zhuǎn)惡心想吐怎么辦
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頭暈惡心想吐是怎么回事怎么緩解
-
-
孕婦頭暈惡心想吐怎么辦
一般女性在懷孕之后身體上就會發(fā)生很多變化，特別是懷孕早期更是，經(jīng)常性的會惡心或者是頭暈等，而且這個時候也是最不穩(wěn)定的時候?？梢哉f女性懷孕之后非常辛苦的，需要經(jīng)歷很多東西才能將寶寶順利的生下來。那么，孕... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后頭暈惡心想吐是怎么回事
有許多的女性朋友們在生完孩子后都會感覺到頭暈惡心想吐的癥狀，這種情況一旦發(fā)生就說明產(chǎn)后女性的身體健康出現(xiàn)了問題，由于每個人的體質(zhì)都是不一樣的，所以有些人情況比較的嚴(yán)重，而有的人情況比較的嚴(yán)重，所以大家... 詳細(xì)»
-
-
肚子痛頭暈惡心想吐怎么辦
肚子疼，頭暈，惡心等癥狀是臨床上常見的表現(xiàn)癥狀，可以由多種因素導(dǎo)致。嚴(yán)重的感冒患者會出現(xiàn)頭暈，惡心的癥狀，如果吃壞了東西則會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肚子疼，惡心，想吐的癥狀。當(dāng)發(fā)生這些癥狀的時候，首先明確病因然后... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號