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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
突然有一塊皮膚像磨砂可能與環(huán)境、年齡、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)，應(yīng)對(duì)因處理。
1、環(huán)境：長期室外工作，當(dāng)皮膚持續(xù)接受高強(qiáng)度紫外線照射，將延緩表皮屏障功能的恢復(fù)，減緩表皮角質(zhì)層的脂質(zhì)代謝，從而引起皮膚如磨砂。
建議外出時(shí)穿長袖、戴寬檐帽、外用防曬產(chǎn)品等，有助于減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。
2、年齡：隨著年齡的增長，皮膚的代謝活動(dòng)逐漸減慢，導(dǎo)致表皮細(xì)胞更新速度下降，同時(shí)皮膚膠原結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而使皮膚的彈性減弱。當(dāng)皮膚的自我修復(fù)能力減弱時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)皺紋、松弛等老化現(xiàn)象。
建議適當(dāng)使用保濕劑，可延緩皮膚失水，有助于改善皮膚粗糙外觀。
3、生活習(xí)慣：若使用高堿性肥皂洗浴時(shí)，洗滌劑中的表面活性劑可使角質(zhì)層中脂質(zhì)和天然保濕因子流失，使皮膚屏障破壞，造成水分流失導(dǎo)致皮膚粗糙。長期吸煙、作息紊亂也有可能影響皮膚狀態(tài)，易引起皮膚暗黃、皮膚粗糙等問題。
平時(shí)避免使用刺激性的洗護(hù)用品，同時(shí)保持健康的作息習(xí)慣，少熬夜等。
4、疾?。喝缣貞?yīng)性皮炎、銀屑病、手足皸裂、魚鱗病、干性濕疹、毛周角化病等皮膚病，或甲狀腺功能減退、腎功能不全、糖尿病、惡性腫瘤及代謝相關(guān)疾病等，均會(huì)引起皮膚干燥、粗糙等問題。
需遵醫(yī)囑外用卡泊三醇軟膏、維A酸乳膏、尿素乳膏等藥物。癥狀嚴(yán)重者，需遵醫(yī)囑口服異維A酸軟膠囊、維A酸片、維生素E軟膠囊等藥物。
日常生活中建議多喝水，每日基礎(chǔ)飲水量在1500~2000毫升，可以適量吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、大豆、豆制品、牛奶等。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，規(guī)范治療。
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