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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
瓜氨酸是非蛋白質(zhì)氨基酸，瓜氨酸的作用與功效包括提高男性性功能、預(yù)防心血管疾病、減輕肌肉酸痛、抗氧化。
1、提高男性性功能：瓜氨酸能完全吸收到血液當(dāng)中，刺激人體產(chǎn)生更多的氮氧化物。氮氧化物是提升男性性能力的重要物質(zhì)，可以促使陰莖勃起，延長(zhǎng)性交時(shí)間，提高性生活質(zhì)量。
2、預(yù)防心血管疾?。汗习彼徇M(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化成L-精氨酸。L-精氨酸是預(yù)防高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此適量攝入瓜氨酸，對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定幫助。
3、減輕肌肉酸痛：瓜氨酸可以幫助肌肉分解和轉(zhuǎn)移多余的乳酸，防止乳酸在肌肉內(nèi)沉積，進(jìn)而減輕肌肉酸痛和肌肉疲勞。肌肉酸痛感和疲勞感減輕后，機(jī)體產(chǎn)生能量的效率提高，可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
4、抗氧化：瓜氨酸具有較強(qiáng)的抗氧化能力，可以清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對(duì)正常細(xì)胞造成的損傷，從而達(dá)到延緩衰老、提高免疫力的目的。
在日常生活中，可多吃黃豆、西瓜等食物，這些食物中的瓜氨酸含量豐富，有利于機(jī)體補(bǔ)充瓜氨酸。如果有明顯的瓜氨酸缺乏問(wèn)題，則需及時(shí)到醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物補(bǔ)充。
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胱氨酸的作用與功效
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胱氨酸的功效與作用
胱氨酸主要是協(xié)助人體皮膚的形成，并且對(duì)解毒作用有比較重要的作用，胱氨酸具有減低身體吸收銅的能力，可以保護(hù)人體的細(xì)胞免于銅中毒。當(dāng)胱氨酸被代謝的時(shí)候，就會(huì)釋放出硫酸，硫酸會(huì)和其他物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)的作用，并增... 詳細(xì)»
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嬰兒瓜氨酸偏高危險(xiǎn)嗎
嬰兒瓜氨酸偏高是否危險(xiǎn)，與表現(xiàn)出來(lái)的臨床癥狀有密切關(guān)系。若寶寶只是瓜氨酸的指數(shù)偏高，平時(shí)飲食和精神狀態(tài)都很好，可以先觀察，不做特殊干預(yù)，同時(shí)增加寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間，或者家長(zhǎng)幫助寶寶做被動(dòng)操。如果寶寶食... 詳細(xì)»
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瓜氨酸異常是怎么回事
瓜氨酸是一種a氨基酸，異常說(shuō)明了人體代謝障礙，需要進(jìn)一步檢查排除疾病。瓜氨酸有多種作用，可以提高運(yùn)動(dòng)員肌肉力量與耐力，抗疲勞，維護(hù)心肺功能，提高腦力清晰度，降低壓力，消除沮喪情緒。瓜氨酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)... 詳細(xì)»
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瓜氨酸血癥可以活多久
瓜氨酸血癥可以活多久不是一概而論的，因?yàn)槊總€(gè)人病情的輕重程度不一樣，后續(xù)的治療以及個(gè)人的體質(zhì)不同會(huì)受到多方面因素影響，大概的時(shí)間是在3年到5年左右。瓜氨酸血癥是一種臨床上罕見(jiàn)的疾病，該疾病在發(fā)作早期的... 詳細(xì)»
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瓜氨酸低和乙肝有關(guān)系嗎
瓜氨酸低和乙肝沒(méi)有關(guān)系，這種疾病很容易發(fā)生，一般是因?yàn)榛蜃兓鸬?。氨氨酸低是一種疾病，由于乙肝疾病不會(huì)引起基因突變，所以這種疾病和乙肝是沒(méi)有太大關(guān)系的，因?yàn)檫@種疾病的患者會(huì)有嘔吐、嗜睡、抽搐的一些... 詳細(xì)»
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