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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
并不存在韌帶損傷最快自愈方法的說法，韌帶損傷后可以通過多休息、局部制動(dòng)、物理治療、藥物治療等方法促進(jìn)其恢復(fù)。
1、多休息：如果是輕度的韌帶損傷，紅腫、疼痛等癥狀并不是特別嚴(yán)重時(shí)，可以通過多休息的方法，促進(jìn)韌帶恢復(fù)。
2、局部制動(dòng)：韌帶損傷較為明顯時(shí)，可以通過石膏固定或繃帶固定，進(jìn)行局部制動(dòng)，減少活動(dòng)。
3、物理治療：韌帶受損后的早期時(shí)可以進(jìn)行冷敷，能夠減少滲出現(xiàn)象，緩解腫脹現(xiàn)象。24小時(shí)后可給予熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于韌帶恢復(fù)。
4、藥物治療：如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等藥物進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛處理。
韌帶損傷過程中還應(yīng)注意適量進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，能夠?yàn)樯眢w的恢復(fù)提供能量。短時(shí)間內(nèi)需要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免影響局部恢復(fù)。若疼痛癥狀持續(xù)，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。
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韌帶損傷怎么治療
韌帶損傷一般是由于拉傷、扭傷引起的損傷，特別常見于體育運(yùn)動(dòng)員和極限運(yùn)動(dòng)愛好者，對(duì)于生活中發(fā)生車禍、摔傷等也會(huì)造成韌帶損傷，由于劇烈運(yùn)動(dòng)造成的韌帶損傷是最常見的病因，嚴(yán)重的情況下需要進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后進(jìn)... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶損傷如何恢復(fù)
沒有存在韌帶斷裂的話，宜進(jìn)行保守治療，可以局部冰敷，減輕疼痛及出血，若受傷24小時(shí)后還有腫脹的話，用石膏或支具固定3~4周。期間要盡量臥床休息，防止腳踝再次受傷。注意飲食，保證營養(yǎng)充足，注意休息。拆除... 詳細(xì)»
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