感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染全身肌肉酸痛可以通過(guò)多喝水、注意休息、中醫(yī)治療、藥物治療等方法緩解。
1、多喝水：上呼吸道感染引起肌肉酸痛，可能是與體溫升高有關(guān)，由于發(fā)熱過(guò)程中，乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會(huì)明顯增多，刺激肌肉組織，產(chǎn)生疼痛感。需要注意多喝溫開水加快代謝，有利于緩解癥狀。
2、注意休息：平時(shí)要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜。因?yàn)槌渥愕男菹⒖梢詭椭眢w恢復(fù)體力，并減輕肌肉疲勞感。
3、中醫(yī)治療：可以對(duì)肌肉酸痛的部位進(jìn)行熱敷、按摩、推拿、艾灸、針灸等方式來(lái)促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)，有助于改善相關(guān)癥狀。但是在操作時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免擅自治療。
4、藥物治療：如果患者的癥狀較為嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的建議下服用藥物進(jìn)行治療，例如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等鎮(zhèn)痛的藥物，有助于病情的恢復(fù)。
如果上呼吸道感染長(zhǎng)時(shí)間未好轉(zhuǎn)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在治療期間要保持清淡的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣的食物，比如燒烤、麻辣火鍋、辣子雞等，每天保持適量運(yùn)動(dòng)，有利于身體的恢復(fù)。
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