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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
水晶葡萄的功效和作用是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣補(bǔ)血等。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：水晶葡萄是比較常見(jiàn)的一種水果，含有豐富的微量元素、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于機(jī)體健康。
2、幫助消化：當(dāng)中含有較多的果膠類(lèi)物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，改善消化不良。
3、清熱解毒：水晶葡萄性寒，具有清熱解毒的作用，食用之后可以清除體內(nèi)的邪熱，預(yù)防出現(xiàn)咽喉疼痛、小便發(fā)黃、大便干燥的情況。
4、美容養(yǎng)顏：其內(nèi)含有大量的維生素C，能起到抗氧化的作用，清除體內(nèi)的自由基，對(duì)于皮膚黏膜都有一定的好處，可以使皮膚變得更加光滑，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
5、補(bǔ)氣補(bǔ)血：其鐵元素含量比較豐富，可以滿足機(jī)體對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)機(jī)體的血紅蛋白合成，也能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。
但是需要注意，水晶葡萄一次不能夠食用過(guò)多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。如果吃水晶葡萄過(guò)程中出現(xiàn)了不適癥狀，還要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。
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