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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
長期吃酵素果凍一般對(duì)身體有害。
酵素果凍中含有防腐劑、香精，這些成分需要通過肝臟進(jìn)行代謝，如果長時(shí)間吃，則有可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝臟功能損傷。
部分人群長期大量吃酵素果凍，也有可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等現(xiàn)象。
酵素果凍通?？梢约铀傥改c蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。但如果長期吃，則很容易產(chǎn)生依賴性，造成胃腸蠕動(dòng)功能減弱，易出現(xiàn)便秘。
長時(shí)間食用酵素果凍，還可能會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，吸收能力下降，進(jìn)而對(duì)其他組織器官的健康造成影響。
有些人群也可能會(huì)將酵素果凍代替正常飲食，由于其中含有的營養(yǎng)成分過于單一，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)營養(yǎng)不良以及貧血等情況。
一般可以根據(jù)個(gè)人情況遵醫(yī)囑適量吃酵素果凍，如果盲目使用誘發(fā)不良反應(yīng)，還需及時(shí)就醫(yī)診斷。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如飲食多樣化，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于維持機(jī)體健康。
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