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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
胃上火一般指胃火旺，可能有胃脘灼熱、口舌生瘡、大便干結等癥狀，可通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物治療等方法去胃火。
一、胃火旺的癥狀
1、胃脘灼熱：火為陽邪，若胃火旺盛會使胃脘部、胸骨后有燒灼感，進食冷飲、冷食后灼熱感可減輕。
2、口舌生瘡：胃火上炎，灼傷胃陰時，會有口干舌燥的表現(xiàn)，嚴重時會口舌生瘡、牙齦腫痛。
3、大便干結：胃火旺時體內(nèi)津液減少，陽熱過于熾盛，常會導致大便干燥、排便困難。
二、去胃火的方法
1、飲食調(diào)理：胃火旺盛時，可適量多吃寒涼食物，如西瓜、綠豆、苦瓜等，可清熱瀉火，有助于去胃火。
2、運動調(diào)理：可根據(jù)自身體質(zhì)，相應選擇快走、慢跑、跳繩、打球等運動，既能提高機體免疫力，還能促進血液循環(huán)和新陳代謝，對降胃火有一定幫助。
3、藥物治療：若胃火嚴重，飲食、運動調(diào)理效果不佳時，可遵醫(yī)囑服用牛黃清胃丸、黃連上清片、藿香清胃膠囊等藥物，能清熱化濕、降胃火。
胃火旺時可選擇正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，平時要注意規(guī)律作息，避免熬夜，清淡飲食，避免吃辣椒、肥肉等辛辣、油膩食物，以免導致胃火加重。
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